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飲食保健

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10天瘦7公斤，風靡全美的綠果昔排毒法

作者：珍妮佛．史密斯
出版日期：2015-08-26
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
榮登排行榜NO.1，風靡全美的綠色蔬果昔減肥法！超過365天長踞Amazon Top 100，全美銷量近百萬冊售出超過25國版權，超過4900位Amazon書迷留言實證！專業營養師調配，超過100道神 ...

不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食

作者：海莉．潘洛依、伊芙．愛丹森
出版日期：2016-06-29
出版社：天下生活出版股份有限公司
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這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝、開心享用真正的、美味的、令人滿足的真食物重新激活新陳代謝功能，燃燒體內脂肪不用忍飢挨餓，就能達到28天瘦 ...

吃培根，別慢跑：最簡單的打造生酮體態飲食法，配合七分鐘不到的簡單運動，腰瘦超級快。

作者：格蘭特‧彼得森
出版日期：2017-12-06
出版社：大是文化
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所謂的酮態，就是指體內開始製造酮體（身體能量來源之一）。酮體能幫助我們燃燒體脂，不讓脂肪堆積在體內，不但消退食欲，體重也會變輕。想要身體進入酮態，腰瘦超級快，怎麼做？不用學烹飪、不必準備80道生酮飲食 ...

營養師親身體驗：瘦身輕飲食

作者：李婉萍
出版日期：2015-08-01
出版社：康鑑
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150道精選低卡高纖美味食譜營養師大推速效瘦身飲食法清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味減肥不怕餓到，還能享受美食！高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮，烹調簡易美味可口，遠離高油、高鹽、高熱量，吃到食物真原味！ ...

7天瘦小腹高酵蔬果汁

作者：榮新診所營養諮詢組副組長◎李婉萍營養師
出版日期：2015-06-01
出版社：康鑑
高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦營養師減肥特調‧打造鹼性好體質最強5大窈窕瘦身蔬果汁，強力燃脂速甩肥肉精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁，有效甩脂，做好體內環保，拒當大腹翁 ...

爽口涼拌菜低卡瘦身

作者：李婉萍營養師
出版日期：2015-07-24
出版社：康鑑
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低卡美味樂活輕食，打造迷人S曲線涼拌‧冰鎮‧汆燙＋天然蔬食‧風味沙拉‧涼麵拌麵5色高纖蔬果料理＋可口百搭好醬怎麼拌都好吃，享受美味無負擔，原味健康不怕胖！跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇清爽高纖‧ ...

瘦身養顏蔬果汁

作者：孫樹俠、于雅婷
出版日期：2015-06-28
出版社：鳳凰含章
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◎《瘦身養顏蔬果汁》共有110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋，內容全面詳盡，方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖，讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。◎本書根據各 ...
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