讀冊選讀絲路新娘認知作戰深夜食堂東京日日2聯經50中年之路慷慨的感染力長照解密AI智慧製造進擊的巨人與自己和解代謝巴奈溫度的正義

腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南

作者:王姿允
出版日期:2024-04-20
出版社:商周出版
腸胃好不好決定一生健康!從腸胃出發,最完整的健康聖經腸常出狀況,胃痛不會好?不用藥打造腸道健康,毛病一掃而光《腸胃營養學全書》是一本以腸胃道為中心而由延伸至全身健康與營養知識的綜合性指南,介紹腸胃道相 ...

筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南

出版日期:2020-08-27
──40年資深治療師的筋膜按摩指南──不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」治療師、運動傷害防護員、整脊師等,解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功 ...

肌肉激痛點速查圖典:人體解剖全書附冊

出版日期:2018-06-11
★全球暢銷超過70萬冊,《人體解剖全書》搭配用書!無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員,人人都該有的「身體救援說明書」。【本書特色】◎配合人體擬真插圖,了解肌肉結構,精準找出激痛點。◎標示詳盡,10 ...

激痛點按摩全書:圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則,終結疼痛、還原身體活動力

出版日期:2021-02-04
--激痛點療法先驅,暢銷20年經典著作--超過600張插圖,找出精確激痛點位置,用對手法按摩、消除痛症陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好?有可能是你搞錯位置、用錯方法!因為身體的疼痛是會連動的,有時候感到不 ...

養生食療全書:居家外食都OK!184種常見排毒食材,調整體質從「吃」開始

出版日期:2022-03-17
出版社:墨刻出版
養生,不是只挑好的吃,而是要看體質體況,吃對食物!這是一本現代文明病的超級食療寶典,沒時間看醫生、不知該掛哪科的小病痛小困擾,透過本書系統化彙整,立即能針對體質找出適合你的最佳食材,打造百毒不侵的自癒 ...

排濕養脾,不生病、不顯老:吃對代謝食物、排出體內濕氣,改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書

出版日期:2024-05-30
暢銷書《體內排濕》作者新作!脾臟一直特別累,卻長期被忽略如果你一直不舒服,或許就是脾胃虛弱造成的──脾好,人才會好,一本寫給所有人的養脾書──你可能沒想過,這些症狀其實都和脾虛有關!•女性月經不調,其 ...

腎臟病低蛋白.低鹽飲食全書:這樣吃就對了!40組健康餐X151道常備菜

作者:吳苡璉
出版日期:2023-11-11
出版社:創意市集
最專業、最生活化的腎臟病飲食搭配!★分量精準掌握!0.5份、1份、1.5份和2份餐點直接示範 ★低蛋白、低鈉、低磷、低鉀食材搭配+營養成分大解析! ★腎臟病料理也很美味!菜色豐盛多變化,健康有營養,用 ...

筋膜放鬆修復全書:10大部位 × 25個修復動作,專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃,有效釋放疼痛

出版日期:2020-09-04
英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──如果你深受慢性疼痛所苦,這就是你最需要的書!跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用!以放鬆筋膜為基礎,治療慢性疼 ...

抗癌飲食、化療照護、生活復健套書(共3本):癌症飲食全書【16週年暢銷修訂版&附別冊64頁+癌症化療生活照護全書+癌症復健跟著做,提升生活好品質!

出版日期:2024-01-25
出版社:原水
第一冊: 癌症復健跟著做,提升生活好品質!:國內第一本癌症專業復健指導 生病後感覺自己不像正常人,凡事都要人幫忙。 而人真的要獨立自主,哪怕只是自己倒一杯水。 從復健醫學角度,臥床超過一星期,肌耐 ...

筋膜放鬆修復全書【肌筋膜按摩球套組】:書+肌筋膜按摩球+打氣筒+收納袋

出版日期:2020-09-04
如果你深受慢性疼痛所苦,這就是你最需要的書!跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用!以放鬆筋膜為基礎,治療慢性疼痛的必備自助指南英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施 ...

世界第一好懂!營養素全書:你一定要知道的3大營養素X13種維生素X15種礦物質X40種機能性成分

作者:牧野直子
出版日期:2021-10-21
出版社:商周出版
大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動,七分靠飲食」但你真的有吃對、料理對嗎?到底要怎麼吃才是均衡飲食?必須攝取的多樣營養素種類,如果過少或過多對身體會有什麼影響?日本亞馬遜書店經典暢銷書●怎麼吃才能不發 ...

全頻能量花精全書:HRIDAYA赫利達亞全頻能量花精,傳遞來自宇宙的全頻共振訊息

作者:唐菁 Doma
出版日期:2016-11-26
出版社:商周出版
打通情緒的任督二脈,啟動身心靈的療癒。當你提升自我的頻率,就能安然面對所處的困境。※最全面的花精寶典,傳遞你所不知道的植物智慧•61種花精介紹,最完整的花精寶典。•介紹HRIDAYA赫利達亞花精的第一 ...

芳香療法,對症輕療癒全書: 買對精油與最佳配方調製,排毒、美容、紓壓,去病、免疫力提升

出版日期:2017-05-25
日本芳療認證檢定6大題綱+29款精油,全部收錄,考照輕鬆過關!「300種絕佳配方」,100種症狀的對症速查,只要5秒鐘! 最新、最完整履歷!66種精油、22類基底油、22項飲療香草◆【真人示範】「自我 ...

給女性的6週 168間歇性斷食全書:專業營養師教妳善用532原則,用食物調整荷爾蒙,產後、更年期、停經都適用,年過40也能瘦!

出版日期:2023-02-02
超過千名女性實證!只要6週即可見效!從女性荷爾蒙著手,突破減肥失敗的盲點,一套真正能瘦下來、不復胖的飲食法!──《肥胖大解密》作者傑森.方醫師,肯定推薦──★作者的TED演講「女性執行間歇性斷食的技巧 ...

女性私密保健全書:對症診療、荷爾蒙調理、歡愉養護,婦產科女醫的全方位身體指南

作者:張瑜芹
出版日期:2023-12-28
出版社:創意市集
身為女人,一定要學會愛自己活出自我才是最美的模樣到婦產科看診,仍有大半的女性扭扭捏捏、害羞卻步。面對自己的身體構造無法光明磊落,不帶標籤地好好說出來。女人總習慣性地被要求有美麗的外表、端莊的氣質……符 ...


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