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張雯

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40歲起，飲食一定要改變：避免身體糖化的食物配對圖解

作者：濟陽高穗
出版日期：2016-12-01
出版社：如何出版
二手書徵求
40歲以後的身體，啟動能量的機制大不同，飲食方法不改，各種病痛將接踵而至。★人生是一餐一餐累積而成的，即刻改變飲食，就能改變未來！★癌症食療名醫教你，未病前先改變飲食防範未然！★30種食物搭配吃，看圖 ...

門診時，醫師不會告訴你的養生祕訣：51位權威名醫親身實踐的抗老保健法

作者：邱玉珍、張雅雯
出版日期：2017-10-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
想要活到老又活得好，你需要的是──正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法網路傳言不可靠，跟著醫師這樣做，準沒錯！享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病之道！面對極耗 ...

孕產媽咪腰痠背痛‧按摩拉伸動作全書：專業物理治療師親授！圖解十大全身不適症X兩大舒緩手法，媽媽順產、好眠、減疲勞

作者：高筱琪、張光祖、郭惠雯
出版日期：2020-11-01
出版社：和平國際文化有限公司
儀嘉醫療體系總院長、物理治療師聯手著作！專為孕產媽媽設計的全身不適症舒緩指南！孕前X孕期X產後，三階段緩解全身痛痠麻，一本圖解十大生理症狀、放鬆身心靈的健康之書。 ◎獻給辛苦的媽媽們：挺著大肚子懷胎十 ...

身體評估手冊──案例應用與步驟指引

作者：翁佳欣、賴貞君、林玫宏、張瓊珠、陳瓊瑤、陳亭余、江采璇、黃雅雯、林亞青
出版日期：2020-02-10
出版社：華杏出版股份有限公司
「身體評估」是檢查個案健康與否的基礎，也是護理評估的第一步，其重要性不可言喻。身體評估四大技巧──視診、觸診、叩診、聽診，更是每位護理師必備的技能之一。本書從情境案例帶入，並加入健康史收集資料內容，且 ...

不藥而癒：90種食物自然療法

作者：天才工場
出版日期：2003-07-30
出版社：如何出版
誰說生病一定要吃藥？本書針對現代人容易罹患的慢性病以及生理不適等症狀，提供90種簡易自然的食物療法。利用不同食物中所含的各種營養素，讓全家人都能針對不同的症狀，攝取最適合的食物，讓身心常保最佳狀態。. ...

孩子長得高，健康自信都加分──日本長高門診名醫公開一定有效的轉大人秘密

作者：額田成
出版日期：2014-07-24
出版社：如何出版
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★亞馬遜暢銷榜長銷10年，深受家長信賴的長高指南，最新修訂版！★不被遺傳打敗！孩子絕對可以長得比爸媽高！額田醫師25年行醫心得完全公開！ ★身高經濟學研究專家 陶宏麟博士，站台力挺！★台灣超級身高門診 ...

再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ～的劈腿，享受身心柔軟的神奇伸展法

作者：Eiko
出版日期：2017-01-06
出版社：如何出版
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四周絕對達成 最強劈腿計畫一舉打擊肥胖、老化、便秘、鬆垮、體態與手腳冰冷！★ 點閱率超過450萬次的熱門影片實體化！讀者實作見證影片絡繹不絕上傳！ ★ 日本銷售量迅速突破100萬本且不斷再刷的暢銷書， ...

腰痛難民：好不了的腰痛，可能是重大疾病的徵兆！【收錄腰痛伸展操，4個動作治好慢性腰痛】

作者：池谷敏郎
出版日期：2022-02-10
出版社：聯經出版事業股份有限公司
長期腰痛，總是好不了？引發腰痛的原因很多，絕不只是肌肉疼痛！來自日本內科名醫的獨家見解，原來情緒、個性及天氣，也會引發疼痛！──收錄腰痛伸展操，4個動作治好慢性腰痛──你是身陷腰痛，卻總是找不到原因的 ...
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