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心理勵志,

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過勞腦：讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫 (二手書)

作者：趙安安
出版日期：2018-03-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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別讓大腦做功德，拒絕過勞腦，從現在開始！不知如何與人相處，經常和伴侶吵架，和朋友決裂？工作壓力大，很想發洩，最後把無名火發在無辜的人身上？那是因為你的大腦太累了，卻不知道怎麼休息！「正念」能幫你什麼？ ...

瑜伽療癒的身心復健科學：解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌，找出創傷源頭的身心掃描 (二手書)

作者：蔡士傑
出版日期：2018-12-05
出版社：幸福文化
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結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學，讓瑜伽的伸展動作，成為直擊問題根源的「身心掃描」。了解「無法放鬆」的真相，解讀身體緊繃．疼痛之下的情緒原貌。舊傷難癒、反覆疼痛的身體；有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究 ...

治癒力：訓練大腦治療身體，改善免疫系統，從此脫胎換骨 (二手書)

作者：喬‧馬琴
出版日期：2016-07-13
出版社：愛米粒
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絕大多數的健康問題是來自身心雙方的影響，了解心靈如何影響身體，才能真正擁有治癒力！紐約時報非文學類暢銷書！甫出版即售出24國版權！◇75歲的邦妮在廚房滑倒後，疼痛從來沒停過，連站著洗碗都沒辦法，直到參 ...

照護的靈魂：哈佛醫師寫給失智妻子的情書 (二手書)

作者：凱博文
出版日期：2020-03-18
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
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★哈佛醫師不只寫給妻子，也寫給所有照護者的深情之書。★親身照顧妻子之後，作者赫然發現醫學專業反而讓他對照護摯愛毫無準備，進而省思醫療體系如何削弱了人們對於「照護」的認識和重視。★在高齡化的臺灣，長期照 ...

從呼吸開始的瑜伽療癒：喚醒自我身心療癒力，讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你！（附動作示範影片QRcode） (二手書)

作者：王旭亞Jelly Wang
出版日期：2020-03-11
出版社：幸福文化
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『好好呼吸』是學著與自己對話、翻轉重生的第一步！瑜伽療癒師陪你練習呼吸調息，從吐納之間開啟身心覺知搭配簡易瑜伽，安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力１1呼吸，不只是吸氣吐納，其實是最常被我們忽略的身體需 ...

懷孕蔬食寶典 (二手書)

作者：荷莉．羅伯茲
出版日期：2004-08-01
出版社：柿子文化事業有限公司
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★美國婦產科學院」強力推薦的懷孕指導書籍 ★台灣第一本教導準媽咪們，維持蔬食健康生活的醫學書籍！ 這本獨一無二且深入淺出的《懷孕蔬食寶典》，將為妳和妳的寶寶帶來絕妙無比的極大利益！ 在懷孕期間採行蔬 ...

HelloKitty新手媽咪懷孕育兒全書 (二手書)

作者：蔡宗冀
出版日期：2010-05-25
出版社：新手父母
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【全球第一本結合婦產科醫師知識＆Hello Kitty 授權彩色圖解懷孕生產、新生兒照護指南】〔值得擁有〕＊專業婦科團隊：專業婦產科專家皓生醫院院長分享最貼心的懷孕、生產、新生兒照護經。＊圖解易讀易懂 ...

焦躁、壓力的預防與紓解 (二手書)

作者：河野友信
出版日期：1994-10-01
出版社：頂淵文化事業有限公司
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現代人，幾乎每天生活在壓力的刺激當中，一旦持續，一再承受，會導致健康受損。本書告訴您‥如何調整自己的心態及生活方式，使壓力從負面影響，轉為正面的激發力量。. ...
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