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身體喜歡這樣工作:日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣, 讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠,提升工作效率!
作者:
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.明明想拚事業,卻感覺老是提不起勁?.開會時昏昏欲睡,晚上卻總是睡不好…….一趕工作就肩頸痠痛、腰好痛、到處都痛!其實,問題就出在使用身體的方法!休息方式不正確,反而會讓你更累……隨書附贈~超可愛伸展 ...
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只要8週!讓肌肉奇蹟般復活:為忙碌的人設計的8週奇蹟訓練法,把肥胖和虛弱的身體變成名牌肌肉。
作者:
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「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發!」經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們,是如何把虛弱身體變成名牌肌肉?在韓國引發熱議的「8週的奇蹟」訓練法,將帶你找回夢想身材。《只要8週!讓肌肉奇蹟般復活》是作 ...
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給大忙人的芳香療法:以味道療癒身心
作者:
朱俐陵、王人仁
出版日期:2011-07-12
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第一本全方位芳香療法專書不藏私的療癒配方讓你隨時隨呼吸芳香因子,呵護身心!生活、環境、工作造成的心理壓力,讓你煩悶、焦慮、身體不適……精油芳香療法,是大
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急診科醫師的沒時間健康法:忙碌跟養生不衝突,給每個沒時間的你!
作者:
張適恆
出版日期:2020-08-26
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那些你在吃的東西,正在殘害你的健康!腸道對健康的影響,比你知道的多更多!★該吃的,你吃夠了嗎?不該吃的,有忌口嗎?○絕大部分的「保健品」其實就只是食品,不具功效或療效,嚴格來講並不能稱為「健康食品」。 ...
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再忙,健康不可盲:寫給大忙人看的116+1個養生妙招
作者:
林文泉 博士
出版日期:2015-08-03
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難以治癒的身體頑症,一道小偏方就行;久久困惑的健康難題,一個小技巧就行。結合古今養生秘訣,簡化成116+1個妙招,讓
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給大忙人的冥想速成班
作者:
大衛.米奇
出版日期:2009-07-01
出版社:
大塊文化出版股份有限公司
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獻給大忙人的健康學
出版社:
建宏出版社
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