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忙

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再忙，健康不可盲：寫給大忙人看的116+1個養生妙招 (二手書)

作者：林文泉 博士
出版日期：2015-08-03
出版社：樂果文化
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難以治癒的身體頑症，一道小偏方就行；久久困惑的健康難題，一個小技巧就行。結合古今養生秘訣，簡化成116＋1個妙招，讓

忙

得連呼吸都覺得浪費時間的你，省時省力、便捷高效地站著養生、走著養生、坐著養生、睡著 ...

給大忙人的冥想速成班 (二手書)

作者：大衛．米奇
出版日期：2009-07-01
出版社：大塊文化出版股份有限公司
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◎每天只要15分鐘，工作狂也能變成健康寶寶！◎本書主要是為現代匆

忙

的社會人所寫，不分宗教信仰，目的在改善身心健康。◎這本書不要求你早睡早起、定時飲食，也不叫你上健身房、維持運動習慣，或者每天一杯蔬果汁 ...

給大忙人的芳香療法：以味道療癒身心 (二手書)

作者：朱俐陵、王人仁
出版日期：2011-07-12
出版社：養沛文化
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第一本全方位芳香療法專書不藏私的療癒配方讓你隨時隨呼吸芳香因子，呵護身心！生活、環境、工作造成的心理壓力，讓你煩悶、焦慮、身體不適……精油芳香療法，是大

忙

人最簡易的放鬆法。大忙人放輕鬆四大主題單元：主 ...

身體喜歡這樣工作：日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣， 讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠，提升工作效率！ (二手書)

作者：小林弘幸
出版日期：2021-06-09
出版社：樂金文化
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．明明想拚事業，卻感覺老是提不起勁？．開會時昏昏欲睡，晚上卻總是睡不好……．一趕工作就肩頸痠痛、腰好痛、到處都痛！其實，問題就出在使用身體的方法！休息方式不正確，反而會讓你更累……隨書附贈～超可愛伸展 ...

只要8週！讓肌肉奇蹟般復活：為忙碌的人設計的8週奇蹟訓練法，把肥胖和虛弱的身體變成名牌肌肉。 (二手書)

作者：趙名紀
出版日期：2023-12-16
出版社：莫克文化
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「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發！」經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們，是如何把虛弱身體變成名牌肌肉？在韓國引發熱議的「8週的奇蹟」訓練法，將帶你找回夢想身材。《只要8週！讓肌肉奇蹟般復活》是作 ...
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