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專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯：任選一餐改喝湯料理，單月無壓力－2.5公斤、褲子從XL改穿M號！

作者：工藤孝文、若宮壽子

出版日期：2020-04-08

出版社：幸福文化

★第一本針對減「內臟脂肪」的專門食譜書★減重不復胖的關鍵，是先瘦肚子裡的內臟脂肪！減重名醫的瘦身秘訣大公開：任選一餐改喝低醣瘦肚湯，平均1個月減2.5公斤，不挨餓、瘦超快、不復胖！【大餐後的救星】「含 ...

一分鐘按出自癒力

作者：明章建

出版日期：2016-10-13

出版社：世一文化事業股份有限公司

穴道治療可達到疏通經絡、行氣活血、滋滑筋骨關節等效用，本書教您透過指壓手法配合呼吸來調節人體的生理與病理狀況，達到養生保健、延年益壽的目的。穴道指壓真人圖解版@自己也能按壓@61種常見病症@收錄齊全， ...

(最新圖解◇吳若石神父反射健康法3)手足同療，一個人的FJM︰全新定位83處手部反應區，自己也能施作的人體自癒與保健醫典

作者：吳若石神父、胡齊望

出版日期：2024-01-26

出版社：文經出版社有限公司

一個人也能自己施作的人體自癒與保健醫典。吳若石神父反射健康法，全球首度公開83處手部反應區，隨時隨地都能立即在手部及足部反應區施作，減緩不舒適的感覺；不方便出門的人，在家也能自行療癒。一個人也能自己施 ...

增肌減脂X穩定內分泌，蛋白質飲食全攻略：預防肌少症，對抗衰老、焦慮，照護全家身心的必備指南

作者：上西一弘

出版日期：2023-08-19

出版社：墨刻出版

「明明減少醣質攝取和運動，卻還是一直變胖⋯⋯」「再怎麼補眠也無法消除疲勞，稍微活動一下就覺得很累⋯⋯」「泡完澡沒多久手腳就很冰冷，身體一變冷就很難熱起來⋯⋯」「早上起床時臉非常腫，到了下午腳變得 ...

一個人放鬆按摩術：用手解決身心疲勞、肌膚鬆弛問題

作者：崎田ミナ

出版日期：2023-09-25

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～日本亞馬遜按摩書排行暢銷第8名～減緩失眠、改善便祕⋯⋯不用去按摩店，在辦公室也能自己按出好氣色！【本書特色】◎豐富全彩漫畫，方便理解按壓部位及技巧！◎篇章清楚簡潔，快速找到自己的療癒良方！◎集結7位 ...

60歲後你該知道的營養學：增肌減齡，一輩子都能健康快樂的黃金飲食守則

作者：滿尾正

出版日期：2024-05-31

出版社：如果出版

不同年齡層的人需要不同的營養，你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎？！哈佛大學營養醫學學者、日本老年醫學權威名醫告訴你的樂齡族黃金飲食守則★日本亞馬遜5顆星推薦（原書名：爸媽老了該怎麼吃）60歲，是第二次人 ...

兒科好醫師（1）孩子生病不一定靠藥醫：最新整體療法＆.兒童營養功能醫學

作者：胡文龍

出版日期：2022-07-26

出版社：新自然主義

兒童常見問題的預防、治療與照護★孩子長不高，打生長激素或喝轉骨湯有用嗎？注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇！如果提早吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得 ...

菇類好養生（附藻類）

作者：張志華

出版日期：2016-08-01

出版社：世一文化事業股份有限公司

中醫師、西醫師、營養師、廚師的養生祕方，由三醫師一廚師教你吃出全家人的健康生活，本書內容包含文獻典故記載，專家食療養生食譜，蕈菇藻類相生相剋飲食禁忌，以及中醫師的養生食帖，內容豐富，圖片鮮明，讓你輕鬆 ...

吃生食最好輕鬆生食保健康

作者：劉六郎

出版日期：2010-04-30

出版社：世一文化事業股份有限公司

本書分五篇，從生食療養的基本認識、常用青草藥生食素材的介紹到減肥計畫飲食都包含在內，說明營養素的妙用與生食療法的特性，並探討防癌養生之道與天然青草藥的療效，是讀者研究生食的最佳參考。. ...

腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操：1天只要5分鐘！以筋膜線＋經絡穴道，立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛

作者：池村聰文

出版日期：2019-01-30

出版社：幸福文化

二手書徵求

20,000病患見證的超人氣整體師，教你伸展1個部位，達到全身「解痛‧回正‧放鬆」的超強效果！肩膀緊、上背痠、腰疼痛……上半身的痛症，要按摩「小腿肚＋後腳筋」才對！【保養1個小部位，顧好全身健康的大關 ...

藍區挑戰︰四週改變一生的健康長壽計畫

作者：丹．布特納

出版日期：2023-08-30

出版社：天下生活出版股份有限公司

效法藍區居民，透過每一天的飲食、活動與人際互動，創造屬於你自己的健康小宇宙。https://www.youtube.com/watch?v=yU3Rp2LftL0生活在現代社會，大環境的變化不斷促使人 ...

圖解一看就會做居家照護全方位手冊(上)：基礎知識•翻身•坐站起身•上下輪椅•步行

作者：米山淑子

出版日期：2016-11-24

出版社：新自然主義

看護、家人都好用的必備全圖解指南你是否有這些需求——•怎麼幫老人家翻身？從床上坐起來？從椅子站起來？從床上移到輪椅或車上？•如何為老人家挑選合適的床？照護用品？準備三餐？協助吃飯？•為老人家洗澡洗臉、 ...

拒癌減醣X生酮飲食

作者：福田一典◎監修、岩﨑啓子◎料理

出版日期：2018-03-20

出版社：邦聯文化事業有限公司

二手書徵求

照著書中的飲食建議&低醣料理，削弱癌細胞的威脅、抑制致癌基因活化，過著遠離癌症的健康人生！癌症是如何產生？我們的身體哩，由遺傳基因控制的細胞，會重覆進行分裂與增殖。若遺傳基因因為不明原因發生異常、產生 ...

圖解一看就會做居家照護全方位手冊：教你翻身．坐站起身．上下輪椅．步行‧進食．入浴．如廁與緊急處置

作者：米山淑子

出版日期：2023-07-26

出版社：新自然主義

看護、家人都好用的必備全圖解指南增訂：真人示範影片QR Code＋獨家印尼語配音你是否有這些需求——•怎麼幫受照顧的家人翻身？從床上坐起來？從椅子站起來？從床上移到輪椅或車上？•如何為受照顧的家人挑選 ...

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