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100歲食入門
作者：
永山久夫
出版日期：2009-01-05
出版社：
時周
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為什麼烤魚一定要配白蘿蔔泥？生魚片要配白蘿蔔絲？為什麼喝啤酒要配毛豆？ 為什麼吃白米飯配醃蘿蔔可防止血糖值上升？ 米飯可減肥且可美肌？ 不仔細咀嚼導致肥胖？ 教你吃對東西，活到100歲
永山久夫
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120種冰箱常備「最健康的食物」：「好食物」才是家中的常備良藥！冰箱一定要有的「能量食物」清單大公開！
作者：
永山久夫
出版日期：2013-08-30
出版社：
采實文化事業股份有限公司
「好食物」才是讓你不生病的關鍵！別讓「外食」和「有毒物質」吃掉全家人的健康！對身體最好的「能量食物」通通都在冰箱裡！64種常見病症 × 142道健康特效食譜學習世界第一長壽國的飲食智慧，吃出「健康自癒 ...
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