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對症食療好健康
作者:
蕭千祐
出版日期:2005-10-12
出版社:
智林文化
◆四季養生:養生之道應隨四季更迭,達到春保肝、夏護心、秋顧肺、冬顧腎的重點保養,一起投資健康。◆一般疾病:感冒、失眠、異位性皮膚炎、腸胃弱、痛風、偏頭痛。◆女人最煩的毛病:生理期、塑身、豐胸、經期不順 ...
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抗老防癌‧田園八蔬果
作者:
蕭千祐
出版社:
宏欣文化事業有限公司
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免疫力常見關鍵101問
作者:
蕭千祐
出版日期:2012-06-04
出版社:
大中國出版有限公司
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提到免疫力,大家馬上想到就是感冒,因為多數人認為免疫力較佳,就不容易感冒,但是跟免疫力有關的疾病其實很多,過敏相關疾病就是免疫失調的重要例子。近年來環境污染格外嚴重,還有食品添加物的氾濫,已經造成人體 ...
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蔬果保健功效速查圖典
作者:
蕭千祐
出版社:
康鑑
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【內容簡介】:食物是最好的藥圖解式食用指南●番茄生吃、煮熟後,哪個茄紅素含量較高?●韭菜是蔬菜中的「威而鋼」?●豆芽菜比豆子營養更豐富?●電腦族應多攝食紅、黃、綠蔬果?●各種體質有什麼「速配」宜吃的水 ...
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蔥薑蒜神奇食療法
作者:
蕭千祐
出版日期:2013-03-13
出版社:
康鑑
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天然有效食療養生法 小小蔥薑蒜,健康好夥伴, 拋開高價保健品迷思,常吃蔥薑蒜,小病大病遠離你!●活用蔥薑蒜,輕鬆烹煮177道美味料理●營養師徹底解析蔥薑蒜營養和功效●Q&A解說深入淺出,完全掌握蔥薑蒜 ...
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健康蔬果汁功效速查圖典
作者:
蕭千祐
出版日期:2012-06-11
出版社:
源樺事業
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這樣喝蔬果汁最有效!蔬果配對 健康加分●小黃瓜+紅蘿蔔→清熱退火、保護眼睛●綠花椰菜+酪梨→增強體力、提升免疫力●蘆筍+番茄→養生防癌、抗老化●菠菜+芹菜→補血造血、平肝清熱●高麗菜+蘋果→整腸健胃 ...
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聰明健腦特效食譜
作者:
蕭千祐
出版日期:2010-12-01
出版社:
源樺事業
健康的首要任務是補腦飲食腦內革命˙養生先養腦聰明吃,就能吃出「聰明」!提高記憶力、學習力、專注力、思考力、創造力讓你的腦袋愈吃愈靈光! ●18類加強腦力特效食材●155道補腦提神健康食譜●6種有效活化 ...
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吃對五穀不生病
作者:
蕭千祐
出版日期:2010-03-01
出版社:
宏欣文化事業有限公司
吃對五穀不生病五穀配配對,效果更加倍養生法則必須秉持『食材取得真簡單,身體才會健康沒負擔』,因此把各類的五穀,當作早餐、代餐或餐間的營養補充品,完全符合此項法則。對症五穀Q&A一百二十問穀類沖泡飲料能 ...
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吃對食用油不生病
作者:
蕭千祐
出版日期:2011-11-18
出版社:
宏欣文化事業有限公司
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食用油分成許多大類,其用途也大不相同,必須按照它的特性小心選用,才能發揮每種油的健康功效。本書將一一說明各種食用油的問題,讓您能夠選對油、吃對油,並成為親友間的油品專家!. ...
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吃對肉不生病
作者:
蕭千祐
出版日期:2014-01-20
出版社:
宏欣文化事業有限公司
本書包含了肉類的營養成分、肉類與疾病的關聯、如何吃出健康以及各種相關的疑難雜症Q&A,希望能幫助讀者建立正確的飲食觀念,並擁有真正的健康。正確吃肉,吃出健康與營養各種肉類產品及加工製品的普及,使人們開 ...
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彩虹蔬果健康飲食法
作者:
蕭千祐
出版日期:2015-04-17
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5色蔬果超級植化素,吃出神奇食療力燃脂.美容.防癌.抗老.排毒吃對天然蔬果真食物,5大保健功效一次滿足,健康跟著走,養生超簡單!◎74種明星蔬果營養師嚴選營養專家詳細介紹蔬果食用方式、注意事項、食療功 ...
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護眼三劍客
作者:
蕭千祐
出版日期:2007-09-27
出版社:
世茂出版有限公司
「視網膜救星」葉黃素、「抗氧化天王」胡蘿蔔素、「瞳之果實」山桑子聯手保健靈魂之窗,對抗老年性黃斑部病變、白內障、糖尿病視網膜病變三大危害眼睛的殺手。如果你是老年人、電腦族、電玩迷、高度近視者、糖尿病或 ...
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優質營養素小百科
作者:
蕭千祐
出版日期:2007-07-01
出版社:
貓頭鷹出版社
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5色蔬果這樣吃最健康
作者:
蕭千祐
出版日期:2013-09-12
出版社:
源樺事業
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紫錐花的神奇力量
作者:
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出版日期:2015-11-20
出版社:
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紫錐花的3大神奇力量抗菌‧殺病毒‧防流感紫錐花北美印地安人流傳千年的神奇保健法寶紫錐花﹝Echinacea﹞是北美印地安人的傳統藥草,十八世紀開始,印地安人就懂得以紫錐花來作為蛇毒、蚊蟲、毒瘡等的治療 ...
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