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【全圖解】神奇的劈腿伸展操：百萬日本人都在練！4週健康奇蹟，只要拉開髖關節

作者：NPO法人日本伸展協會
出版日期：2017-01-10
出版社：采實文化事業股份有限公司
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立刻感受4週健康奇蹟，只要拉開髖關節！風靡全日本，從6歲~69歲都在做的「劈腿伸展」，1個動作，就能打開全身健康開關，1天10分鐘，腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……，全部消失！★【台灣限定獨家贈品】劈 ...

DK全彩圖解 飲食健康小百科：Are you what you eat? 吃什麼，像什麼

作者：DK出版社編輯群
出版日期：2018-03-28
出版社：字畝文化
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「告訴我你吃什麼，我就能告訴你，你是個什麼樣的人。」薩瓦諾 （Jean Anthelme Brillat-Savarin）十八世紀法國政治家兼評論家人的身體就像一臺精製的機器，食物是讓機器轉動的重要燃 ...

1天1分鐘，找回好視力：醫學博士獨創「圖卡式護眼運動」，2週改善眼睛疲勞、近視、老花眼！

作者：日比野佐和子/林田康隆（監修）
出版日期：2017-11-03
出版社：瑞麗美人
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日本一上市立刻攻占Amazon家庭醫學類排行第一名！最簡單有效的『終極版護眼鍛鍊』，只要14天，讓視力從0.4回復到0.7！從日本熱銷到台灣，知名醫學博士挽救「惡視力」的最新力作！獨家附贈「視力回復訓 ...

揪出小毛病！女生愛自己 身體大檢查【彩色插畫版】 ：一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號，帶妳從日常解決「健康大問題」

作者：内山明好
出版日期：2021-02-05
出版社：蘋果屋
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「愛自己」不只是口號，但到底是什麼樣子？妳也是這樣嗎？難過的時候買雙鞋、壓力太大的話買個包，身心不痛快？那就吞顆止痛藥再去做全身按摩！但面對一直靜靜陪妳「努力工作、用力生活」的身體出現狀況時，總習慣「 ...

脊椎伸展　還你清晰腦袋：小心！脊椎歪掉，腦袋就會空掉！立即輸送氧氣和血液的最強腦部訓練法！

作者：古久澤靖夫
出版日期：2017-08-20
出版社：三悅文化
您知道嗎？脊椎與失智症大有關連！日本專業整復師親自指導10個簡單伸展動作，有效矯正脊椎即刻輸送氧氣和血液到腦部！「忘東忘西的！記憶力衰退，讓人好在意……」這樣的你，脊椎是不是歪了呢？歪掉的脊椎會阻礙血 ...

小腿肚6大經穴對症按摩：美腿、紓壓、解痛！惱人婦女病、慢性疾病也能不藥自癒

作者：小池弘人、市野小織
出版日期：2017-07-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
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★小腿肚知道你哪裡生病了★位於身體下方的小腿肚是全身氣血循環「最易淤積」的瓶頸處氣血一旦不通，則各種病痛生因此小腿肚，是全身健康的「檢測器」與「紓解開關」搭配經穴位置，沿著六大經絡對症按壓小腿肚惱人的 ...

驚人的血管彈力操：每天10分鐘，血管變年輕！三高、慢性病、癌症自然遠離你（全新封面版）

作者：妹尾左知丸
出版日期：2017-08-04
出版社：大樹林
【獨家公開】恢復18歲血管彈性的祕訣【全民體操】一起來做「血管彈力操」！妹尾教授曾任國際細胞生物學會會長、日本重井醫學研究所名譽所長，長年鑽研血液和血管研究，認為血液循環正常才是從細胞年輕起來的祕訣！ ...

奧運金牌天天做的動眼訓練：看到字海就浮躁、看錯數字、東西在眼前卻找不著、打球被笑協調差、窄巷會車停車老A到……有救

作者：北出勝也
出版日期：2020-12-31
出版社：大是文化
美國空軍、日本奧運金牌得主、超過5000名以上有閱讀障礙兒童、成人親身實證。‧工作很緊急，看到一大片文字就焦慮，無法一行一行靜心閱讀。‧看書，常常漏看一行，看錯阿拉伯數字，導致工作出錯。‧東西明明就在 ...

減糖控醣！糖尿病絕對有救：名醫獨創三五防糖法，開心吃、輕鬆動，一輩子血糖穩妥當

作者：向紅丁
出版日期：2017-12-07
出版社：繪虹
權威醫師教你血糖控制不卡關，徹底戰勝糖尿病！40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動照著吃、跟著動，全方位穩定血糖，預防併發症！根據國民健康署統計，台灣罹患糖尿病的人數已達百萬，且每年以2.5萬名的 ...

健康快充卡哇醫：一本從「學霸」到「學罷」都能看懂的醫學百科

作者：林于翔（阿毛醫師）
出版日期：2022-08-09
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
醫學很難，但健康很簡單！醫生漫畫家阿毛聯手超過40位網紅專家醫師分門別類繪製100個超重要的健康議題「要怎麼預防生病？」「生病該看哪一科？」就讓卡哇醫團隊來告訴你！重量級作家 侯文詠 推薦「這本講 ...

妳了解自己嗎？：現代女子醫學百科

作者：詹益宏
出版日期：1988-12-01
出版社：皇冠文化出版有限公司
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不靠藥物疾病自癒的真相！：解開身體運作的謎團，徹底治癒現代醫學無法根治的疾病！

作者：安保徹
出版日期：2016-02-25
出版社：灌溉者
暢銷著作達80冊的世界免疫學權威 安保徹40年研究集大成之作告訴你疾病自癒的真相解開身體運作的謎團徹底治癒現代醫學無法根治的疾病不靠藥物也能重回健康的軌道你厭倦了不斷吃藥，病一直都沒好嗎？你是否希望不 ...

調整脊椎改善病痛

作者：石垣英俊
出版日期：2015-07-01
出版社：康鑑
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人類的骨頭當中，脊椎是最早老化的骨頭，過了20歲就開始老化，脊椎老化的話，會引起各種不舒服症狀，不僅會肩頸痠痛、腰痛，腸胃等內臟也會出現問題，還可能讓心情鬱悶。脊椎提早老化的原因，是不良姿勢和受傷等因 ...

終結偏頭痛不用藥：讓你安全自然地預防與治療偏頭痛物質鎂

作者：傑伊．科漢
出版日期：2018-09-03
出版社：一中心有限公司
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科學實證，終結偏頭痛，「鎂」是關鍵角色！本書提供了預防與治療偏頭痛、叢集性頭痛的天然替代方案。書中具有許多寶貴資訊，可供想要尋求天然、健康、非藥物方式，遠離使人失能的偏頭痛者參考。根據台灣衛福部食藥署 ...

揉揉小腹的驚人自癒奇蹟：90％以上的疾病，都源自於腹部不健康，推掉老廢物，症狀即刻改善！

作者：永井峻
出版日期：2015-07-03
出版社：大樹林
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頭痛、眩暈、便祕、失眠、身體痠痛無力……你是否被這些症狀所苦惱？其實90％以上的疾病，都是腹部不健康所造成的！每天花1分鐘揉揉小腹，做「腹部保養操」，就能恢復身體的自癒力，讓身體老廢物通通消除！腹部保 ...
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