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李霞

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健身運動心理學

作者：Janet Buckworth、Rod K. Dishman、Patrick J. O’Connor、Phillip D.Tomporowski
出版日期：2022-06-25
出版社：五南圖書出版股份有限公司
健身運動心理學第二版（原文），說明健身運動和身體活動對於個人心理與生理的影響，以及對於個人心情與心智健康的影響。就如同在第一版，本書內容包括健身運動採用與執行領域中，頂尖學者專家的最新學術研究結果發現 ...

做壓力的主人

作者：李麗霞
出版日期：1996-12-01
出版社：三聯書店（香港）股份有限公司
注重健康的城市人，都知道舒緩壓力對身心的重要性，以及放鬆的好處，真正的難題在于如何放鬆。作者用深入淺出的方法，全面而實用地教導放鬆身心的技巧，讀者可照書中介紹的方法，有恒心地練習，自然享受個中樂趣，兼 ...
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