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呂美女

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英國人,這樣過退休生活:英式心靈富足學

作者:井形慶子
出版日期:2018-03-01
人老心不老,人生下半場依然活得愜意且有格調!人都在迎接幸福人生後半的五十歲左右開始變老。物價高漲但收入減少總令人煩惱。不論東方或西方文化,來到退休年齡,人們總在生活上有各種苦惱:怎麼善用多出來的時間? ...

好心情療癒你:不讓憤怒、不安、壓力沾身

作者:和田秀樹
出版日期:2019-05-29
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☆☆☆☆☆日本AMAZON評價3.5星☆☆☆☆☆深呼吸,再慢慢從1數到10?!如果你還這樣壓抑暴走情緒,那就錯了!別再讓情緒波動影響你一天的心情,甚至是一生的命運。更別讓情緒「啃蝕」你的身體,導致血壓 ...

一個人最好-《阿信》劇作家給的最優建言

出版日期:2010-07-01
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一個人最好View more presentations from TAAZE 讀冊生活. 「 無所倚賴,沒什麼期待,我行我素,」-----日本國寶級暢銷電視劇《阿信》劇作家橋田壽賀子一語道出晚 ...

打造身體一生不動怒的方法:如何整頓自律神經、消除焦慮

作者:小林弘幸
出版日期:2015-10-28
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自律神經是與健康最直接關聯的身體機制之一,若不能保持平衡,將對身體健康造成極大的危害。但自律神經會因為情緒波動而造成變化,其中「怒氣」最能影響自律神經的平衡。如果不能控制自己的怒氣,會使自律神經混亂, ...


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