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善待自己 二手書

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你要努力生活，也要善待自己 (二手書)

作者：芃芃
出版日期：2023-06-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
除了這輩子，我們又沒有別的時間要堅定的活給自己看──能夠讓自己活得自信且灑脫、活得堅定且果斷的，永遠只有發自內心地對自我的認同與接納。無論今年幾歲，你都配得上你喜歡的一切，成為心中自有地圖的前行者，既 ...

善待自己，即便你不完美：拋開習慣性自責的思維，從10張探索地圖中自我覺察、無痛改變，活成自己喜歡的模樣 (二手書)

作者：莎魯．艾札迪
出版日期：2020-10-07
出版社：奇点
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★AMAZON網路書店5星評價、讓數萬人改變成真的「自我善待法」★想減肥、想戒菸酒、想停止拖延、想斷開前任、想擺脫購物欲……，卻總是失敗？「因為你意志力不堅定、你不夠好、你不配、你很爛、你很弱……」面 ...

每個人都想學的焦慮課：用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力，學習善待自己 (二手書)

作者：大衛．A．克拉克、亞倫．T．貝克
出版日期：2020-03-25
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦，擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣？如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解，這本書就是最好的自救指南★ ...

善待自己的一年： 12個月的療傷練習×生活提案，從最簡單的小事開始照顧自我 (二手書)

作者：布莉姬．勞瑞
出版日期：2023-11-03
出版社：大好書屋
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在複雜紛擾的世界裡，想要活得平靜簡單並不容易，為此，我們要更有意識地善待自己！這是一本溫柔之書，也是一本情感流露的療癒之書，陪你走過人生的晴雨，撫平內心的雜音，活得踏實而自在！★ 2021年Apple ...

你比自己想的更完美：放下焦慮、擺脫困擾，懂得善待自己的7個步驟 (二手書)

作者：伊麗莎白．隆巴多
出版日期：2014-12-12
出版社：商周出版
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亞馬遜網路書店★★★★★五星完美推薦！不是將就不夠好的自己，而是用更自在的方式達成心目中最完美的樣子──一本最能帶來幸福的完美禮物！◆你是否經常面臨以下狀況……總是揣測他人對自己的負面評價？沒有達到別 ...

善待自己寬待別人 (二手書)

作者：朱榮智
出版日期：2008-06-01
出版社：德威國際文化事業有限公司
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利己是生命的基調，利他是生命的價值；所謂生命的價值是，我們的存在對別人有價值。人生是彩色的或是黑白 的？端看自己如何看待生命。人生之所以可愛可貴，就是因為生命的不圓滿，才使我們的努力奮鬥有了意義和價 ...

請對自己好一點：平息內在風暴的善待之書 (二手書)

作者：蘿拉．希爾伯斯坦─蒂奇
出版日期：2021-12-12
出版社：大田出版有限公司
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從今天開始，好好疼愛自己！和你的情緒直球對決，打造一本獨一無二的「自我關懷計畫書」。工作上有失誤，你會先怪罪自己？還是先想解決辦法？與人相處接觸，你只想遠遠躲開？還是盡量保持距離？無法達到預定的目標， ...

重設界線：善待自己，畫下恰到好處的界線，從此人生不再忍耐與疲累 (二手書)

作者：宋奏沇
出版日期：2023-03-29
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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韓國YES24網路網路書店讀者9.5分共鳴好評！「如果你對過去的選擇和決定心有餘悸，因為他人的行為而感到輕微的壓力，因為被偏見束縛而無法隨心所欲做自己想做的事情，那你一定要看這本書。讀完之後，就像BT ...

善待自己最幸福 (二手書)

出版社：明日工作室股份有限公司
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