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王冠中

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猜疑、掌控、緊黏，為何你總是缺乏安全感？：療癒關係中五大負面信念，終結「被遺棄」的恐懼 (二手書)

作者：蜜雪兒．史金
出版日期：2020-06-10
出版社：橡實文化
二手書交易資訊
辨識交往中的警訊，清除導致不安的負面信念25個重建安全感的練習，你值得擁有長久有愛的關係！對方沒有立即接電話或回覆簡訊，你就會十分焦慮？對方沒有報備行蹤，你就焦躁不安或緊迫黏人？你總是在對方提分手之前 ...

緊張也是你的天賦：運用九大技巧駕馭焦慮，將逆境轉化為順境 (二手書)

作者：克蘿伊．卡邁可
出版日期：2023-03-08
出版社：橡實文化
二手書交易資訊
給高功能者的緊張能量使用手冊這種被認定為焦慮的緊張能量，其實能夠成為你的好朋友、激勵你往前進，並提升你的行事效率與成就感。本書將結合認知行為治療、正念冥想和瑜伽等領域，透過以下九項技巧，協助你輕鬆駕馭 ...
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