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阿米

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顛峰心智︰每天練習12分鐘，毫不費力，攀上專注力高峰

作者：

阿米

希．查
出版日期：2022-10-03
出版社：大塊文化出版股份有限公司
●什麼是顛峰心智？就是專注、靈活、覺察。解析最新的注意力科學，每天練習12分鐘，重拾大腦的主控權，抗壓性、生產力、表現力，一次到位。●本書主張簡單易行，每個人都做得到，堪稱冥想、禪修與職業生活的完美結 ...
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