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突破出版社

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勇敢做自己

作者：伍詠光
出版日期：2016-04-01
出版社：

突破出版社
本書以「做自己」為主題，引用心理學祖師之一阿德勒的學說，並其他心理和輔導學說，輔以輔導個案和真人故事，探索為何人無法真誠活出真我，鼓勵讀者以勇氣與自己、他人和上帝結連，活得坦然自在。人由於不接受自己的 ...

我要真關係

作者：區祥江
出版日期：2016-07-01
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我們與人相處，總會碰上一些關係死結，你也遇過嗎？作者透過四套關係理論，為你解結，使你與人相處時可以收放自如：★ 在別人面前，我總不能做回自己──從相依理論看自我接納★ 別人都說我很難相處──從人際流動 ...

情緒傷害的醫治

作者：黃麗彰
出版日期：2018-03-01
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本書分為上、下篇。上篇：為何人會經歷情緒傷害，即傷害的內在和外在原因，並追溯人的個性和人性需要與傷害的關係。下篇：說明如何處理情緒傷害，並從中發現生命意義，重建新生，有勇氣踏上前路。人人都渴望人生一帆 ...

焦慮自療

作者：湯國鈞、江嘉偉、陳佩珊
出版日期：2018-07-01
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危險！速逃！當警鐘響起，你就要立刻逃生。假如警鐘誤鳴，就使人不勝其煩了。焦慮就像你身體內的警鐘，你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾？失去心靈和生活的自由？如果你的焦慮情緒問題嚴重，一定要尋求專業治療。本書會 ...

如果你心累了：聽動物說故事

作者：連倩妤、嚴沛瑜、馬莉、周冠威
出版日期：2021-06-01
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本書透過五則動物寓言故事，訴說人成長必然遇上的障礙：帶著後悔怎前行？、未能接納自己、與人比較、天生缺陷、外表與內心哪個更重要？這些難題，是人人必然遇上的自我成長和人際關係障礙，簡單的道理，會透過寓言故 ...

七情上面：苦難時代的情緒自覺

作者：馬傑偉
出版日期：2020-09-01
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每一個人都有情緒。有的情緒擺在臉上，沒有修飾；有的不擅處理，傾向抑壓；有的不知所措，陷入困局──沒有幾多人習慣討論情緒，有的人甚至害怕面對自己最真誠的情緒。這些情緒，有些與個人成長有關，扣連一些我們曾 ...

內向者的空間爭奪戰

作者：周偉豪
出版日期：2020-12-01
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由於內向人需要安靜、需要空間才能積聚力量，容易讓人誤解為不合群、不夠活躍、不夠積極主動，在社會上會吃虧、會蝕底。作為極內向兼高敏感的輔導員周偉豪，自小因內向而常遭誤解，連自己也感到羞愧，在成長路上，慢 ...

最後的房子

作者：陳嘉薰
出版日期：2016-06-01
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殮房，也有「生機」？一直以來，香港人很忌諱死亡、避談死亡；但今天，和死有關的訊息充斥面書和傳媒。資深病理科醫生陳嘉薰，多年來在殮房接觸活人死人。他道破謬誤，拆解禁忌，以真人真事，並以專業角度介紹屍體處 ...

情緒有益

作者：李兆康、區祥江
出版日期：2014-06-01
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有說，情緒沒有好壞之分，現實卻否認這說法。我們不介意展露笑容，卻不太願意表現恐懼、憤怒、哀傷。於是，一碰上這些「負面」情緒，我們立馬轉身，以逃避代替恐懼，以抑壓代替傾訴。或者，有人以為時間能沖淡一切。 ...

改寫未來的9種生存力

作者：區祥江、周偉豪、區穎珩
出版日期：2015-07-01
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2013年Time雜誌形容現今新一代，雖是自我中心的一代，但有能力創造歷史改寫未來。但如何做到，他們必須把時代的特點，如資訊爆炸、流動機會大、世界距離拉近等，尋找當中有助立足的能力，然後才能完成他們的 ...

會哭才是真男人

作者：曾立煌、區祥江
出版日期：2016-10-01
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失落，是人生不可避免的部分。無論年輕或上了年紀的男人都要面對。處理哀傷，是所有男人必須面對的挑戰。作者希望修正社會對男人的一般誤解：很多人以為，表達哀傷的方法只有哭泣。流淚是自然且便捷的方法，但卻不是 ...

無朋友

作者：周偉豪、廖暉清
出版日期：2016-07-01
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「死黨、知己等老友鬼鬼的關係，為什麼總不會出現在我身邊？」「為何我不能很自在地向朋友敞開心扉，面對面時總是有口難言？」「為何我總害怕與朋友意見相反，寧願自己屈就，也不敢表示反對？」每一個人都有朋友。但 ...

誰偷走了我的快樂：應對負面情緒自助手冊

作者：湯國鈞、李靜慧、李智群
出版日期：2017-10-01
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本書主題是快樂。是給現在活在無盼望城巿中的巿民，生活匆忙得沒有空間的城巿人，和愈來愈嚴重的情緒困擾人士。本書第一版時再版了5刷，今次重新增訂加入更新內容。本書編排分五部分。最大改動為第一部分，加入誰偷 ...

改變，由我開始

作者：蔡元雲
出版日期：2009-06-01
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在時代的洪流中，我們不斷忙於適應、追趕。你有沒有想過，自己想要「改變」些什麼？現實往往是，環境在「改變」你？在這個「改變」的年代，「逆境」接踵而至，我們要抵抗逆境，便需要迸發出每個讀者內在生命中的「抗 ...

現實，我受夠了：應對無力感的6個關鍵

作者：伍詠光
出版日期：2018-07-01
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無力感，可說是香港近兩年的主調氛圍。政治與經濟現實，使香港人對社會題目變得愈來愈冷淡。是否專注事業拚搏？又不然，在這下流世代，青年人的工資比十年前有減無升，加上百物騰貴、樓價高企、上流阻塞，致令自身的 ...
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