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不安

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穩：學會接住自己，為不安人生解套的4堂課 (二手書)

作者：加藤諦三
出版日期：2021-02-01
出版社：究竟出版
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★哈佛心理導師、日本國民心理學家暢銷30年經典！★深度認知自我之作，四個方向帶你找回內在的穩定，讓你情緒穩、生活穩、成長穩、工作穩！★從「正視自己」開始，了解支配個人思考與行為的癥結是什麼，唯有把「自 ...

有本事的人，九成九都愛操煩：將不安化為行動的科學方法 (二手書)

作者：菅原道仁
出版日期：2018-08-01
出版社：先覺出版
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松下幸之助、賈伯斯、鈴木一朗……這些成功人士，都有一個共同特性，就是──愛操煩。他們都懂得善用「擔憂」，把心中的思慮轉化成讓自己變強的動力！「

不安

不是無時不刻如影隨形嗎？我總是認為，像我這種演員就算離 ...

負面情緒的逆思考術：擺脫焦慮，逆轉怒氣，停止抱怨，讓壞心情激發好能量的大腦訓練法 (二手書)

作者：小田全宏
出版日期：2018-08-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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事情的發生沒有好壞之分，而是取決於大腦如何感受。透過五種訓練、七大步驟，把「不幸的大腦」轉變為「幸運的大腦」，讓負面情緒激發正向改變。每個情緒選擇，決定你是往好或壞的方向前進。而心情是好或壞，則來自於 ...
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