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飲食

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理想的簡單飲食（二版）

作者：多明妮克．洛羅
出版日期：2023-09-06
出版社：如果出版
進食不僅是生命的經驗，它維持我們的身體，也培育、淬煉我們的靈魂。暢銷書《理想的簡單生活》續作！擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本，掀起歐洲｢簡單生活｣運動狂潮的先驅經典著作，影響無數人的極簡主義

飲食

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生活微觀，日常行為的心理解碼：飲食×興趣×社交×職場，從隱藏的自我到怪異的他人，全方位解析日常中的隱藏性格！

作者：時曼娟
出版日期：2024-03-13
出版社：崧燁文化事業有限公司
◎付款方式看出品性，約會地點看懂個性？◎由喝咖啡方式看習性，從手機放置了解男性？◎透過眼神看穿上司內心，通訊錄也能展現個性？五大主題，揭開人類性格的不同層面以獨特視角觀察和理解周圍人的行為對心理學、人 ...

請支援多巴胺：洗浴SPA×音樂療法×瑜伽冥想×腹式呼吸，壓力大不要只是喝酒吃肉，你可以有更抒壓的質感生活！

作者：安旻廷、高紅敏
出版日期：2023-04-17
出版社：崧燁文化事業有限公司
失眠焦慮、壓力大胃口不好、精神不振？活著已經很不容易，會因為工作憂慮、因為感情失眠……若是放任情緒繼續blue下去，很有可能健康也跟著亮紅燈！所以更該照顧好自己的情緒，不要只是填飽肚子而已！▎有很多事 ...

允許自己痛，更要好好過：運動療癒12週練習

作者：蜜雪兒．史丹克鮑加德
出版日期：2018-08-15
出版社：方舟文化
二手書徵求
抑鬱，讓全世界三億人受苦！失落、腦霧、喪親、哀慟、壓力創傷、憂鬱易怒……破除10種哀傷迷思、提供10種運動處方、15種療傷

飲食

，失去你的人生風暴，我選擇繼續勇敢下去！當身陷落失的震撼中，誰能理智處理｢ ...

越專注，越安寧：瑜伽與冥想，從纏心到禪心

作者：牟木
出版日期：2023-08-08
出版社：崧燁文化事業有限公司
冥想到底想什麼？禪修又在修什麼？深入理解瑜伽精髓，提升健康與幸福感從焦慮到靜慮，探討身、心、靈的多重層面七堂修行課＋九式瑜伽功，以「溫暖與寧靜」與你結緣║變纏心為禪心──如何不為事情所累，不為情緒所轉 ...
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