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和松

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漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績 (二手書)

作者：盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-09-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
提供突破個人馬拉松紀錄的專業指南讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，當時漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）認為當 ...

漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄 (二手書)

作者：盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-12-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
沒有花言巧語、沒有任何捷徑；只有大量汗水、加上紮實訓練。帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanso ...

漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽 (二手書)

作者：盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2021-03-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑馬拉松就完賽！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & ...

我的快速‧省錢‧美味‧營養三餐：松村和夏的簡便餐桌 (二手書)

作者：松村和夏
出版日期：2019-11-22
出版社：新自然主義
二手書交易資訊
每天輕鬆享受~5色：菜色要有黃、紅、綠、黑、白色5味：隨手準備甜、鹹、辣、苦、酸醬汁5法：穿插蒸、烤、煮、炸、新鮮生食根據2016年最新外食人口調查則顯示，國人平日早餐外食比例64.8%、超過1100 ...

狗狗飼養與生活指南【圖解版】 (二手書)

作者：松本和幸
出版日期：2011-11-30
出版社：晨星
二手書交易資訊
立即就派的上用場的106個智慧，讓你與家中狗狗成為最佳拍擋，快樂生活每一天。在壓力沈重的現代社會裡，狗狗不僅僅是人類飼養的寵物，也是療癒心靈的朋友。但有人會認為：「狗狗已經與人類一起共同生活很久了，所 ...

外食族、超商族的懶人健康餐桌：省時省事省心力的5色5味5法美食 (二手書)

作者：松村和夏
出版日期：2018-05-23
出版社：幸福綠光
二手書交易資訊
一、 內容簡介每天正確吃三餐，身體狀況更好、工作更有效率！★選餐廳首推現點現做、像「家」一樣的餐館★★點餐時選擇「定食型」食物，避免單品料理★★買便當要選菜色有黃、紅、綠、黑、白的★★避免長時間吃同一 ...

好水讓你更健康 (二手書)

作者：松下和宏
出版日期：2008-08-28
出版社：世茂出版有限公司
二手書交易資訊
注意！你手上的那杯水決定了自己和子女的健康！看似平凡的水，其實是健康不可或缺的泉源。水博士告訴你不可不知的「水的新常識」，了解有益健康水需符合的三項要素：具溶油力、促進酵素活性、水分子團小。優質水和劣 ...

跑者時代：馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事 (二手書)

作者：艾德•席澤
出版日期：2017-05-06
出版社：漫遊者文化
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跑者襲來！你加入這場21世紀席捲世界各大城市街頭的狂潮了嗎？馬拉松是殘酷的。每一位跑馬人都在挑戰自己身體與意志的極限。專業推薦（依姓氏筆畫序）國立中正大學運動競技學系教授 王順正博士台灣運動生理學暨體 ...

跑者時代：馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事 (二手書)

作者：艾德•席澤
出版日期：2016-08-13
出版社：漫遊者文化
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馬拉松是殘酷的。每一位跑馬人都在挑戰自己身體與意志的極限。馬拉松是浪漫的。它與跑者個人的故事無法切割，它是與跑者自己身體、心志的孤獨對話，也已然成為人人都有資格挑戰的「聖母峰」。跑者襲來！你加入這場2 ...

我愛嵐 (二手書)

作者：MAKI
出版日期：2015-10-13
出版社：大風文創
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席捲全世界的暴風雨偶像 嵐本書完整收錄嵐成軍的過程、成員們的小秘密。網羅音樂、綜藝、戲劇、廣告各種不同面貌的嵐。在勢如破竹的華麗出道後，嵐又是怎麼樣在激烈的日本音樂市場立足，又是如何登上今天的地位，全 ...

微波爐就能作！輕鬆手揉12個月的和菓子：一次學會46款超人氣和菓子 (二手書)

作者：松井ミチル
出版日期：2015-11-05
出版社：良品文化
二手書交易資訊
*嚴選當季食材*簡單的材料&工具*Step by step圖解步驟*經典京都風和菓子食譜*家用微波爐輕鬆動手作依12月份循序製作，由春櫻至柚香，手作時令的好味道，以味蕾感受四季的更迭……京都和菓子傳承 ...

初學和香手帖：簡單手製 × 療癒品香 (二手書)

作者：松下惠子 監修
出版日期：2018-03-15
出版社：良品文化
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品香．製香．認識香享受淡雅閒逸的日式香氛源自中國的品香，隨著佛教一同進入了日本。由來已久的和香，有別於偏向華美甜蜜的西洋香氛，以沉穩的木香為主，加上清新的草木調香料、藥草類，形成深幽雅致的氣味。其實， ...
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