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強化肌力訓練全書:東大肌力學教授、骨科醫師及福岡軟銀鷹教練,寫給訓練者的科學化鍛鍊指南
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進階肌力訓練解剖聖經
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緊實肌肉/雕塑身型/強化肌力/提升靈活度從初學到進階、從自練到教學,全都適用!標示各動作牽涉的肌肉,讓你鍛鍊不再徒具其形,避免錯誤動作導致受傷,助你達成絕佳健身成效!***挑選適用的器材,正式
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