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型男

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15分鐘，6週練出王字肌！1對啞鈴、聰明3餐，精壯實型男健身術

作者：車志健
出版日期：2015-04-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
每天15分鐘，腹肌人魚線6週搞定！毋須健身器材，只要一對啞鈴，明星教練教你練出精壯王字肌！健美是一種態度，健康是一種選擇，香港明星

型男

教練教你不用戒美食，不用花大錢，不上健身房（無器材），利用自身體重 ...

型男筆記本－打造有型有禮優質男

作者：倉野路凡/宗像智子
出版日期：2009-08-27
出版社：台灣東販股份有限公司
◎ 西裝怎麼穿，才能有型？話要怎麼說，才會吸引人？想當個內外兼具的

型男

就從本書開始！　合宜穿著與適切談吐是商場必備「技能」。但有很多人就算進入職場多年，還是不知道西裝的正確穿法以及商務場合的基本禮儀， ...

超MAN 練腹肌瘦小腹

作者：宮崎裕樹
出版日期：2010-10-21
出版社：瑞昇文化
健康的瘦身概念本書的訓練，能夠提昇脂肪的溶解率，脂肪只要溶解，之後燃燒的效率也會跟著提高。只要熟悉本書的訓練，不必辛苦的節食，或是吃來路不明的成藥，就可以在日常生活中的行、走、運動中達到瘦身效果！ 最 ...

日本型男主廚的萬能醬料ｘ10分鐘食譜

作者：川越達也
出版日期：2012-05-26
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書徵求
日本當紅

型男

主廚教你調製萬能醬料3個步驟、10分鐘就能在家自製五星級美味！本書作者川越達也是日本近幾年炙手可熱的型男主廚，其於代官山開設的義大利餐廳「TATSUYA KAWAGOE」遠近馳名，至少須在 ...

型男大主廚

作者：阿基師、詹姆士
出版日期：2009-03-26
出版社：平裝本出版有限公司
二手書徵求
1道食材，2種吃法，3重滋味，4個簡單步驟，讓

型男

大主廚阿基師、詹姆士教你美味上菜！當廚藝界的國宴大師遇上創意料理達人，會煎、煮、炒、炸出什麼火花呢？25道食材 × 50道超美味食譜阿基師、詹姆士教你 ...

型男大主廚2：指定菜&微波爐出好菜

作者：三立電視
出版日期：2009-01-10
出版社：台視文化
二手書徵求
企劃大要最受家庭主婦歡迎的指定菜料理！簡單易學的超美味微波爐料理！糖醋魚、椒鹽排骨、五更腸旺、宮保中卷、玉米濃湯、墨魚義大利麵……為什麼自己在家做就是會NG？跟著五星級大主廚──阿基師＆詹姆士的私房撇 ...
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