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1日1次神奇視力回復迷宮，讓孩子視力越來越好

作者：若櫻木虔

出版日期：2022-03-31

出版社：境好出版事業有限公司

只要盡情地玩遊戲就能自然提升視力日本知名視力回復作者特別設計50款「神奇視力回復迷宮」眼部肌肉伸展操改善假性近視X防止視野狹窄X防止鬥雞眼（急性內斜視）X增加記憶力小學1 年級學童的近視率約22%，小 ...

視力回復：１天３分鐘眼球運動！日本眼科第一名醫實證，不點藥水！視力從0.3回復到1.0

作者：本部千博監修

出版日期：2016-02-26

出版社：瑞麗美人

《史上最強！每天3分鐘！看看圖～視力就回復！》全新封面版不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡，小心你的視力永遠回不去！任何視力問題，都可以透過「眼球操」改善，每天只要３分鐘，讓全家眼力大復活！「視力回復 ...

1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法：最有趣的視力訓練法！散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症統統OUT！

作者：栗田昌裕

出版日期：2016-11-20

出版社：瑞昇文化

【本書特色】◎每天1分鐘的鍛鍊就有成效。◎35張華麗的3D圖片，有神祕的謎底隱藏在其中，整個解謎過程超好玩。◎藉著3D立體視覺訓練，第一步改善眼球階段的變形或緊張；第二步進階改善腦部階段，逐步回復視力 ...

1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法：用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制，打造怎麼吃都瘦的好體質

作者：水野雅登

出版日期：2022-03-10

出版社：境好出版事業有限公司

糖尿病名醫親身實證！分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術！用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂與代謝率，打造瘦體質長年被肥胖困擾、有三 ...

1天1分鐘！告別憂鬱心情下巴放鬆操

作者：湯山卓

出版日期：2024-05-02

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～逃離憂鬱的救援手冊～1天1分鐘！自行掌握下巴狀態，向憂鬱心情說bye～bye～【本書特色】◎篇章清楚簡潔，搭配動作圖示說明，簡單易懂提升改善效率！◎搭配自我診斷表格，將潛在憂鬱一網打盡並及早預防！◎ ...

1天1式就會瘦！史上最強美體伸展操，塑腰、提臀、瘦小腹1分鐘真的做得到！

作者：橫手貞一朗

出版日期：2014-05-21

出版社：一起來出版

二手書徵求

絕對犯規！專為偷呷步女生設計的美體伸展操塑腰、提臀、瘦小腹每天只要1分鐘，效果比流汗運動1小時還驚人！史上最強伸展操最方便實踐！最容易持之以恆！最快見效！日本女星名模最愛的私人健身教練88招成功打造人 ...

1次1分鐘！改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術

作者：松岡佳余子

出版日期：2024-03-05

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～最強耳穴按壓術～改善不適、恢復神清氣爽，只需要短短1分鐘！【本書特色】◎針對61種身體不適，提供經實證最有效的最強穴道按壓法！◎篇章清楚簡潔，搭配豐富圖示說明，簡單易懂提升改善效率！◎輕鬆的操作方式 ...

最強瘦身教科書：30天就會瘦！1天1頁跟著做，養成易瘦體質不復胖！

作者：坂詰真二

出版日期：2024-03-12

出版社：晨星

心理Ｘ營養Ｘ運動名教練依照優先順序，一一列出真的能讓你瘦下來的方法，徹底解說不藏私！Point1：只要1天1頁跟著做，瘦下來的效果好到讓人不敢相信！Point2：1天只需做1項，讓持續下去的動力維持在 ...

他的癌細胞消失了：1~99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

作者：陳月卿

出版日期：2019-05-22

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

食物與營養是預防癌症最關鍵的因素，更是抗癌最有力的武器。一天一杯全食物精力湯，灌溉出健康奇蹟，只要你願意改變，就能贏回你的健康！70%的人都是「亞健康」不是真健康，你也是高危險的「癌前體質」嗎?養生精 ...

讓失智症頭腦復甦的頭腦體操︰1天10分鐘，日本唯一讓腦變年輕的抗失智症訓練！

作者：川島隆太

出版日期：2019-03-04

出版社：健行

★ 科學功效獲得證明，日本唯一的抗失智症訓練！★ 具體提供數字和文字等符號的頭腦體操以及讓腦部活性化的方法★ 台灣學習訓練發展協會祕書長李劭懷校閱李劭懷台灣學習訓練發展協會祕書長校閱劉秀 ...

膝蓋解痛全圖解：日本膝關節名醫教你10種護膝運動，在家就可消除膝蓋痛！（最快1分鐘即可改善）

作者：黑澤尚、池內昌彥、渡邊淳也、巽一郎

出版日期：2022-06-09

出版社：聯經出版事業股份有限公司

大部分的膝蓋痛都不用動手術，「在家運動」就能改善！退化性膝關節炎、膝蓋積水、O型腿、軟骨損傷都適用！──膝關節名醫獨創「1分鐘護膝操」，即刻修復膝蓋──如果你有這些症狀，請立刻翻閱本書！▍退化性膝關節 ...

1個人的超有感按摩：物理治療師圖解教學 1個動作從根源搞定全身痠痛

作者：朴成煇

出版日期：2024-06-27

出版社：莫克文化

沒人疼，也別讓自己全身都疼!如果你也有這些困擾…✗常常這裡痠那裡疼，檢查沒事卻持續被困擾✗沒人幫我按摩放鬆，也沒時間頻頻跑按摩店✗嘗試自己按摩痠痛點，但效果不如預期✗想改善全身體態，以及臉部細紋、鬆弛 ...

全圖解四部醫典（1）：養生與實作篇

作者：宇妥．元丹貢布

出版日期：2018-12-05

出版社：新文創

走進神祕的藏醫藥，解讀西藏最偉大的醫學寶庫圖文並茂，解析詳盡，揭開藏醫藥學的神秘面紗，輕鬆讀懂藏醫學的經典著作。從食衣住行等生活各方面著手，掌握養生規律，認識物理改善技法，做到自己的健康自己護！醫療專 ...

終結漏尿的鍛鍊法：1天蹲10次，2週就能徹底改善！

作者：山田典子

出版日期：2019-12-16

出版社：台灣東販股份有限公司

漏尿並非不可逆的毛病！只要蹲下就好，一天十次，持續兩週。徹底揮別令人在意的煩惱，使身體重返年輕！作者公開自己克服漏尿問題的超有效方法，辦法簡單到不可思議！其實，漏尿正是因為過去沒有好好鍛練骨盆底肌群所 ...

蓋博眼球運動書：1天3分鐘，28個保健視力、鍛鍊大腦的訓練

作者：平松類

出版日期：2023-01-17

出版社：采實文化事業股份有限公司

∖日本專業眼科醫師專為幼童、小學生設計∕繪圖式的蓋博護眼操，讓孩子樂趣不斷，遠離3C保姆！找一找蓋博符號在哪裡＋蓋博符號迷宮＋趣味眼睛謎語遊戲的同時也能愛護靈魂之窗，1天3分鐘邊玩邊護眼，鍛鍊大腦、保 ...

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