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白領保健食譜
作者:
余寶珠
出版日期:2009-12-01
出版社:
萬里機構.萬里書店(香港)
本書從中醫及營養學角度指出不同食物對不同健康問題的作用。並提供50個調理不同臟腑的食譜,包羅中西菜式,湯、主菜、粉麵、茶飲、糖水、甜品等,希望讀者可以各取所需,花一點時間選擇有益的食物,享受烹飪的樂趣 ...
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養出真健康:氣功解碼
作者:
余寶珠
出版日期:2017-08-18
出版社:
萬里機構.得利書局
養生氣功,調養身心。氣功可分爲「動功」和「靜功」:外練筋骨皮,以運動全身和四肢爲主;內練精氣神,以吐納、存想、默念爲旨。本書結合中西醫學理論,集中介紹氣功基本要領、糾偏法、採氣功法、靜功功法及動功功法 ...
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俗語裏的健康智慧
作者:
余寶珠
出版日期:2014-05-10
出版社:
萬里機構.萬里書店(香港)
爲什用「大動肝火」形容人憤怒之極? 用「好燥」來形容人脾氣暴躁又有何依據? 本書作者
余寶珠
從生活中的常用俗語著手,將其中包含的中醫知識娓娓道來,輕鬆有趣,讓人大長見識:原來看似古板的中醫學也可以如此平 ...
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常見病康復運動全圖解
作者:
朱恩、
余寶珠
、 梁惠梅
出版日期:2014-08-30
出版社:
萬里機構.得利書局
本書用簡明易懂的方式,講解了20餘種現代常見疾病的復康運動療法,並給出對症居家護理提示,為大部分都市人都難免遇到的健康問題提供輕鬆有效的應對方法。. ...
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