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在家運動

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膝蓋解痛全圖解：日本膝關節名醫教你10種護膝運動，在家就可消除膝蓋痛！（最快1分鐘即可改善）

作者：黑澤尚、池內昌彥、渡邊淳也、巽一郎
出版日期：2022-06-09
出版社：聯經出版事業股份有限公司
大部分的膝蓋痛都不用動手術，「

在家運動

」就能改善！退化性膝關節炎、膝蓋積水、O型腿、軟骨損傷都適用！──膝關節名醫獨創「1分鐘護膝操」，即刻修復膝蓋──如果你有這些症狀，請立刻翻閱本書！▍退化性膝關節 ...

讓他自己來（影音教學版） ：復健科醫師╳物理治療師帶著您在家做復健運動全圖解

作者：毛琪瑛、吳倉華、李宜蓉、黃淑琪
出版日期：2020-06-04
出版社：資料夾文化出版事業有限公司
158分鐘復健動作指導影音完整收錄全書運動，再加碼五支獨家影片一次擁有，雙重滿足！逐步示範，詳細解說彷彿醫師到我家復健運動，在家自己來！透過簡單運動選擇有能力、有尊嚴的生活●專業治療師親自示範，在家也 ...
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