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徐詩涵

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整腸瘦身法：溫養腸道輕鬆瘦！

作者：石原新菜
出版日期：2022-07-07
出版社：莫克文化
如何擺脫「隱性」虛寒體質？你是體寒型肥胖、水腫型虛胖或便秘型肥胖的人嗎？你知道學會溫暖腸道增強腸道功能，拯救長久凸出的小腹嗎？你知道生薑、蘋果或紅茶等是溫暖身體，有助於提升代謝與免疫力的溫熱性食品嗎？ ...

改善退化性髖關節炎疼痛！讓「滑液」恢復活力的體操

作者：酒井慎太郎
出版日期：2022-10-27
出版社：莫克文化
「不知何時起，不能再盤腿坐了。」「散步時被路上的階梯差點絆倒在地。」「連彎下腰穿襪子都有些困難。」 你是否也曾經有過上述經驗呢？亦或是當你走路時，總會感到鼠蹊部好像有點不對勁，或是感到臀部附近 ...

寶特瓶溫經暖絡美人操

作者：薄井理惠
出版日期：2015-04-15
出版社：康鑑
通體舒暢！亮麗顯現！寶特瓶溫經暖絡美人操不管是上班工作忙碌的粉領族，還是為家事操煩辛勞的媽媽們都需要……日常生活中只要找個平常喝飲料的寶特瓶，裝入溫水，就可以隨時隨地進行經絡按摩、呵護寶貝自己了，的確 ...
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