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忙

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身體喜歡這樣工作：日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣， 讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠，提升工作效率！

作者：小林弘幸
出版日期：2021-06-09
出版社：樂金文化
．明明想拚事業，卻感覺老是提不起勁？．開會時昏昏欲睡，晚上卻總是睡不好……．一趕工作就肩頸痠痛、腰好痛、到處都痛！其實，問題就出在使用身體的方法！休息方式不正確，反而會讓你更累……隨書附贈～超可愛伸展 ...

只要8週！讓肌肉奇蹟般復活：為忙碌的人設計的8週奇蹟訓練法，把肥胖和虛弱的身體變成名牌肌肉。

作者：趙名紀
出版日期：2023-12-16
出版社：莫克文化
「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發！」經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們，是如何把虛弱身體變成名牌肌肉？在韓國引發熱議的「8週的奇蹟」訓練法，將帶你找回夢想身材。《只要8週！讓肌肉奇蹟般復活》是作 ...

給大忙人的芳香療法：以味道療癒身心

作者：朱俐陵、王人仁
出版日期：2011-07-12
出版社：養沛文化
第一本全方位芳香療法專書不藏私的療癒配方讓你隨時隨呼吸芳香因子，呵護身心！生活、環境、工作造成的心理壓力，讓你煩悶、焦慮、身體不適……精油芳香療法，是大

忙

人最簡易的放鬆法。大忙人放輕鬆四大主題單元：主 ...

平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒

作者：張妍
出版日期：2015-05-13
出版社：養沛文化
將負面狀態，轉換成正向能量！【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油＝ 淡定好心情 】管理好我們的心情，讓情緒乖乖聽話吧！一起來認識，身體裡的情緒訊號！總是覺得情緒低落、壓力好大、煩燥不堪、莫名憂傷、怒火 ...

急診科醫師的沒時間健康法：忙碌跟養生不衝突，給每個沒時間的你！

作者：張適恆
出版日期：2020-08-26
出版社：新自然主義
那些你在吃的東西，正在殘害你的健康！腸道對健康的影響，比你知道的多更多！★該吃的，你吃夠了嗎？不該吃的，有忌口嗎？○絕大部分的「保健品」其實就只是食品，不具功效或療效，嚴格來講並不能稱為「健康食品」。 ...

關於失智，醫生忙到沒告訴你的事：診斷依據？能治療嗎？怎麼照護？簽法律文件有效力嗎……英國權威家庭醫生的第一手研究報告。

作者：麥特．皮卡佛
出版日期：2020-12-31
出版社：大是文化
◎阿茲海默、帕金森氏、路易氏體，失智居然分這麼多種，怎麼分辨？◎親人多半會比患者早發現，特別是女兒。◎失智的人可以開車嗎？簽的法律文件有效嗎？◎我退休後想搬到鄉下住？醫生會告訴你：最好不要。根據調查， ...

70%的人都有自律神經失調？！別讓失調釀成疾病，自律神經居家調理指南

作者：原田賢
出版日期：2019-07-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
當自律神經不自律，就是生活品質低落的開始。日本累積10刷、銷售突破5萬本！日本第一位自律神經專科整體師告訴你透過姿勢、睡眠、飲食、運動、思考重新贏回健康！我們與自律神經的距離，比你想的還要近！身為一個 ...

你為何忙不停又瘦不了

作者：康健編輯
出版日期：2000-11-02
出版社：天下生活出版股份有限公司
二手書徵求
你是否

忙

不停又瘦不了──改變生活輕鬆瘦身 　　根據《康健雜誌》對國人身材滿意度的調查，台灣人每四個人當中，就有一個對自己的身材不滿意。有人為了健康減重，有人則為了身材而奮戰，減肥成為名符其實的全民運動 ...

再忙，健康不可盲：寫給大忙人看的116+1個養生妙招

作者：林文泉 博士
出版日期：2015-08-03
出版社：樂果文化
難以治癒的身體頑症，一道小偏方就行；久久困惑的健康難題，一個小技巧就行。結合古今養生秘訣，簡化成116＋1個妙招，讓

忙

得連呼吸都覺得浪費時間的你，省時省力、便捷高效地站著養生、走著養生、坐著養生、睡著 ...

給大忙人的冥想速成班

作者：大衛．米奇
出版日期：2009-07-01
出版社：大塊文化出版股份有限公司
二手書徵求
◎每天只要15分鐘，工作狂也能變成健康寶寶！◎本書主要是為現代匆

忙

的社會人所寫，不分宗教信仰，目的在改善身心健康。◎這本書不要求你早睡早起、定時飲食，也不叫你上健身房、維持運動習慣，或者每天一杯蔬果汁 ...

醫生好忙！：看診、巡房開刀之外，詼諧又真實的醫界人生

作者：蓋瑞醫師
出版日期：2019-03-07
出版社：四塊玉文創
《醫學系在幹嘛》好評熱銷後，蓋瑞醫師 最新力作再度執筆，熬夜寫下的醫院故事，只想讓你知道，醫師也是人！半夜被叫醒的婦產科醫師，朦朧間順利接生、完美縫合傷口，帥到不行的瞬間，卻跟一旁的醫師同事說：「這位 ...

女中醫給忙碌上班族的第一本養生書

作者：羅珮琳
出版日期：2013-01-31
出版社：聯經出版事業股份有限公司
妳希望四十歲時可以當個凍齡的美魔女嗎？你害怕以後變成秃頭大肚的中年歐吉桑嗎？只要把握現在，遵循72個簡單的中醫養生法，就能長長久久保持健康、預防疾病、留住青春！ 我還年輕，有必要養生嗎？每天外食，也可 ...

大腦，你在忙什麼？ 打破迷思的101個提問， 看見自己的天才與瑕疵！

作者：徐剛
出版日期：2013-01-09
出版社：方舟文化
為什麼有人自我感覺良好？有人卻憂鬱自卑？為什麼有人輕鬆當榜首？有人卻苦無成就？絲襪和高跟、鞋為何讓男人特別興奮？吃藥是在幫助大腦，還是愚弄大腦？手機電磁波煮熟一顆蛋!! 電磁波會引發腦部病變？幽默的人 ...

再忙也能瘦！1日5分鐘，上班族最強瘦身法：作者親證！2個月減去16公斤的驚人瘦身法！

作者：土井英司
出版日期：2019-06-06
出版社：商周出版
外食族也OK!!90%的人能在1個月內減去5公斤以上的驚人成功率！日本亞馬遜「運動」、「工作術．整理法」雙榜NO.1！百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》企劃．日本亞馬遜王牌採購，2個月減去16公斤的 ...

我的第一本養瘦便利餐：忙碌上班族也能完成的80道美味瘦身餐

作者：洪嘉妤
出版日期：2012-06-06
出版社：不求人文化

忙

碌不是藉口，手殘不是理由！《我的第一本養瘦便利餐》就是要你便利養瘦！超市、超商速食料理美味聖經！輕鬆控制卡路里，3分鐘搞定一桌菜！創意美食女王--洪嘉妤，教你連藝人都在用的超商熱量控制餐、職業婦女都 ...
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