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非凡

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筋膜律動的非凡力量：告別全身疼痛，讓脊椎、肌肉、筋膜無比和諧

作者：亞歷山大．孟茨
出版日期：2023-08-01
出版社：如何出版
★眾多健康醫學專業人士及法國政府推廣認證，不但適合一般大眾，對各運動領域高手的職業傷害修復也成效卓著，幫助許多人延續了職業生涯與表現。★示範解析詳細，可輕鬆邊讀邊做，沒有受傷風險！【內容簡介】30歲因 ...

圖解非奮鬥減肥十大法則

作者：田珂
出版日期：2021-06-11
出版社：香港

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由專業營養教練、體重管理師指導，一口氣就能讀完的圖解減肥書！減肥，一直以來都是女性的終身事業。很多人覺得減肥是一件特別痛苦的事情，要控制飲食，還要堅持運動…… 事實上，減肥不需要奮鬥，因為它真的一點都 ...

逆轉腎超特效飲食：養腎就是養命，腎不虛、人不老、百病除！

作者：章友康、張曄、莫

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出版日期：2014-10-03
出版社：繪虹
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養腎就是養命，腎好身就強！名醫獨創強腎護腎飲食法，養腎、補腎、保腎、健腎一次到位，腎不虛、人不老、百病除！腎為先天之本，養腎「食」為先，47種明星食材、12種對症養腎、7大腎病防治，160道強腎護腎食 ...

就這樣EatClean減脂：按部就班食走啫喱腩

作者：曾欣欣
出版日期：2017-09-22
出版社：香港

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本書為曾經想減肥但不成功的你而設計。停止「減錯肥」着眼磅數、盲從BMI、戒飯減肥、多菜少肉、拼命做運動等，只會令你愈減愈肥。開始第一階段：減脂結合運動營養學，管理體脂率。適當時候配以適當飲食，加快身體 ...

做自己的失眠治療師：圖解失眠自療

作者：方婷
出版日期：2015-07-20
出版社：香港

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結合東西方的睡眠研究，介紹多個真實臨床治療個案，提煉出一套非藥物的整合療法，教你徹夜好眠　　都巿人分秒必爭，晚上躺在床上卻往往思緒紛亂，無法入睡，又或是持續處於淺睡狀態，做夢不斷……　　本書從多個角度 ...

健康百寶箱

作者：陳旺全
出版社：

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