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20歲

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奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌！：32歲起連患3癌，奇蹟醫生痊癒活過40年的抗癌養生秘訣【熱銷慶功版】

作者：陳衛華
出版日期：2024-06-05
出版社：方舟文化
★★★狂銷150,000冊！★★★罹癌3次，沒有將他擊倒！身為心臟內科醫師，從小又是運動健將的陳醫師，照理應當是身強體壯。從沒想過有一天自己會罹患癌症，而且還接連三種癌症！從32歲那年開始，3種癌症陸 ...

做對3件事，年輕20歲︰陳俊旭博士的完全逆老聖經（2019新版）

作者：陳俊旭
出版日期：2019-02-27
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
人的老化程度與年齡無關，營養做好、放鬆做對、運動做滿，你也能健康活到1

20歲

！自然醫學博士陳俊旭指出，身體就如同一間隨時在「破壞」與「建設」的房子，所謂老化，就是人體裡的破壞大於建設，若能用對方法，讓 ...

Dr.南雲7日瘦身術：年輕了20歲，瘦了15公斤

作者：南雲吉則
出版日期：2012-10-03
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書徵求
希望比現在更苗條的人，較多；而希望比現在更胖的人，較少吧。相信有不少人，曾邊捏著腰部的贅肉，邊搖頭嘆息。青少年時期，不管怎麼吃，都不會胖，但是，過了二十歲，只要吃得多一些，就會發胖，然後，眼睜睜地看著 ...

超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！

作者：謝安
出版日期：2014-08-28
出版社：如何出版
不受年齡和退化控制的身體，就能這麼隨心所欲！60歲的我可以，你一定也辦得到！★謝安三折肱而成良醫！試遍各種運動，找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法！以「累積傷理論」→檢測身體哪裡出問題以「腹活能吐納 ...

腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤

作者：石原結實
出版日期：2013-04-19
出版社：尖端出版
長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作早餐微斷食，變瘦10公斤！！！甩肉不挨餓，早餐喝果汁，午餐晚餐正常吃，享「瘦」好簡單！●變瘦！●免疫力提升！●肌膚與內臟器官變年輕！常常感到身體不適就是因為 ...

糖尿病一定有救【暢銷修訂版】：我40歲得糖尿病，「先吃蔬菜養生法」有效控制血糖，抗糖20年醫生的真實告白

作者：內場廉
出版日期：2018-11-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
一位醫師30歲被診斷出高血糖、40歲罹患糖尿病，抗糖20年，以自身慘痛經歷發現──「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖，打敗併發症！「我40歲得了糖尿病！經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症，人生 ...

兒童居家芳療：打造天然防護力！用20款精油對症調配按摩、擴香、洗沐用品，溫和照顧你家0～12歲的孩子

作者：楊昕諭（小霓）
出版日期：2020-11-26
出版社：蘋果屋
★爸媽必備！芳療師的香氛實踐全書，給寶貝溫和不傷身的全方位呵護！★用20款常備精油，從裡到外解決「孩子最常見、爸媽最困擾」的不適症狀！腹痛脹氣、過敏搔癢、缺乏安全感、注意力渙散……孩子的身體和情緒，總 ...

更年期慢老調養書︰從35歲就開始保養的中醫祕方，50道抗老食譜、20道暖身茶飲、32個保健穴位及四季療法，從五臟到子宮全方位調理內外，逆齡美顏養卵巢，讓妳越活越年輕

作者：羅珮琳
出版日期：2023-10-16
出版社：常常生活文創股份有限公司
認識女人一生的週期變化，明白各關鍵年齡的體內調養，為更年期提前做準備，延緩卵巢老化，為更年期後做調補，逆齡抗老抗骨鬆。本書提供從日常生活中，就能及時保養的中醫提案，是一本身為女人必備的美妍漢方和更年期 ...

永遠比實際年輕20歲！

作者：雷蒙
出版日期：2009-07-15
出版社：采竹文化
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抗老化已成為現代人最重要的養生課題，而抗老化的皮膚美容產品，不管是吃的、抹的、注射的，哪個方法適合你？哪些觀念才是正確的呢？別等到發現皺紋爬上眼角才開始準備抗老化，其實

20歲

開始當妳將要進入成年期時， ...

做對3件事，年輕20歲

作者：陳俊旭
出版日期：2016-03-18
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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人的老化程度與年齡無關，營養做好、放鬆做對、運動做滿，你也能健康活到1

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！ 自然醫學博士陳俊旭指出，身體就如同一間隨時在「破壞」與「建設」的房子，所謂老化，就是人體裡的破壞大於建設，若能用對方法， ...

Dr.南雲 年輕20歲的100個習慣

作者：南雲吉則
出版日期：2012-12-05
出版社：天下雜誌股份有限公司
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轟動全日本NO.1的話題書，史無前例！三本著作同時登上日本百大暢銷排行榜的最受歡迎醫生！為什麼！南雲醫生的57歲比你的30歲還年輕？因為，他擁有真正「逆生長」變成童顏的健康習慣！真正的「心．美．體」由 ...

我的美，比20歲時更迷人

作者：寶媽
出版日期：2008-09-03
出版社：三采文化股份有限公司
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讓自己永遠停在最年輕的那一刻寶媽，一位年過50的熟女媽媽，不管在何時何地，都是那樣地充滿自信美麗，她是如何辦到的？寶媽的美麗祕訣可不是只有煲湯，還有許多是她豐富的人生歷練及經驗累積而來的。寶媽非常希望 ...

減齡空腹力 倒回20歲的逆天飲食奇蹟

作者：南雲吉則、Daniela Shiga
出版日期：2014-08-25
出版社：邦聯文化事業有限公司
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要返回年輕的要點有三，即為「空腹」、「睡眠」和「吃蔬菜或水果的外皮」。透過本書作者的南雲先生ｘDaniela Shiga小姐的親身實踐方式，告訴你如何改變飲食習慣及生活方式來返回年輕，看起來逆齡

20歲

...

南雲醫生的「不生鏽」生活術：日本名醫抗老、防癌、年輕20歲的健康祕密

作者：南雲吉則
出版日期：2013-05-10
出版社：商周出版
揭開日本當前最受媒體青睞、話題癌症專科醫師，年近60，看起來卻像30幾歲的實證奇蹟!!◆獨創「重返年輕生活術＝不生鏽的生活方式」，完全不需特殊運動或任何營養補充品的輔助。◆健康與大自然的反撲一樣，絕非 ...

瘦身‧抗老，活化細胞的神奇茶飲：南雲醫生重返20歲的真實祕密

作者：南雲吉則
出版日期：2012-03-09
出版社：商周出版
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專業推薦 | （依姓氏筆劃為序）台北市中醫師公會名譽理事長暨醫學博士　陳旺全北醫保健營養碩士．美國MTCA代謝型態資深營養師　袁毓瑩經檢測，55歲癌症專科醫師親自驗證，隨時一杯牛蒡茶，大腦年齡38歲、 ...
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