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天佑

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把脈自學聖經

作者：王

天佑

出版日期：2013-06-07
出版社：新銳文創
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★為初學者量身打造步驟１２３，把脈很簡單沒學過中醫也能輕鬆上手！【中西醫聯合推薦】中醫學是一套「以外診內，治外療內」之獨特醫學。它不需要藉由複雜的儀器與器械，光是觀察人體的氣色、形態與接觸脈象，就能進 ...

全家進補養生湯：100道健康養生湯大全

作者：

天佑

創意小組
出版日期：2008-12-10
出版社：

天佑

智訊
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本書教大家做養生湯，也在每篇文章中，用最白話的方式詳述健康概念，不需要醫學背景，就能清楚明白，了解自己到底「為什麼要補？」、「補什麼？」，「補得正確」，絕對比「補得多」可貴；食療的負作用極小，甚至無負 ...

這樣吃便秘不再來

作者：

天佑

創意小組
出版日期：2009-01-09
出版社：

天佑

智訊
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本書主要是寫給為便秘所苦的讀者，介紹許多如何排除便秘的方法，例如:如何吃不便秘、生活習慣大改造、膳食纖維美食料理的做法…等，愛美的女性也一定要看，因為本書除了預防便秘以外，對於改善體質、膚質、慢性疾病 ...

這樣吃遠離癌症－防癌食物最新情報

作者：

天佑

創意小組
出版日期：2009-02-16
出版社：

天佑

智訊
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小心病從口入 別讓疾病找上你有哪些東西要少吃為宜？香腸可以吃嗎？顏色花花綠綠的食品可以吃嗎？酷愛某種食物會成為致癌因素？哪種蔬果才是防癌好幫手？什麼食物能防癌又能抗老？你以為自己還年輕就可以不在意嗎？ ...

你今天吃菜了嗎？－蔬菜營養活用寶典

作者：

天佑

編輯群
出版日期：2008-07-04
出版社：

天佑

智訊
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蔬菜營養活用寶典為什麼一定要吃蔬菜呢?新鮮的蔬菜水果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維, 維生素 A、E、C、胡蘿蔔素及礦物質硒等,具有抗氧化的作用,可減低過氧化物質對身體產生之傷害。蔬菜是天然健康食品 ...

全方位排毒小百科：100種輕鬆有效排毒法

作者：

天佑

創意小組
出版日期：2008-11-04
出版社：

天佑

智訊
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這樣吃不失眠：減壓舒眠十八招

作者：

天佑

創意小組
出版日期：2008-12-10
出版社：

天佑

智訊
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平均每三人就有一人有睡眠困擾，台灣失眠盛行率高居亞洲第一名，全球僅次於美國，位居第二名。睡眠會影響免疫系統、神經系統與專注力、記憶力與情緒。失眠的其他症狀不僅會影響生活，且會降低生活品質。本書除了教你 ...

五穀雜糧食補養生書

作者：

天佑

創意小組
出版日期：2009-01-09
出版社：

天佑

智訊
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五榖雜糧是最健康天然的食材，既便宜、又健康，視個人體質搭配適當飲食，以達到食療養生的效果！本書從五穀雜糧的營養著手，進一步談及五穀雜糧的具體療效，以及對於人體的保健重點。並針對不同的療效與保健需求，設 ...

食物選購秘訣100

作者：

天佑

創意小組
出版日期：2009-01-09
出版社：

天佑

智訊
本書將各種食材，分為蔬菜類、海鮮及肉類、水果類、乾貨類以及常用食材，內容除了提供大量的選購方式，也教你如何避免挑到黑心產品，不管是身經百戰的家庭主婦，或是初入廚房的新手，都可以在其中獲得新知，不論黑心 ...

享瘦，就是這麼容易！

作者：

天佑

編輯小組
出版日期：2009-03-31
出版社：

天佑

智訊
窈窕秘訣全都錄！一直想減肥、正在減肥又減不下來的人請注意！100個瘦身秘訣，敎你從食、衣、住、行各方面進行身心大改造，只要確實依照這些步驟進行，健康窈窕非夢事。想要減重的人，除了靠飲食控制及運動外，平 ...
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