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王春玲

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社畜生活新主張：從一天關鍵作息16小時中，找回健康與生活的最佳平衡點

作者：

王春玲

出版日期：2023-03-26
出版社：大都會文化事業有限公司
【封面文案】健康、工作，你全都要！忙碌的你看完這本就夠了！專屬現代社畜的健康生活指南！按照關鍵作息時間提點各時段的保健重點，提出實驗數據說話，改善生理機能毫不費力，讓你輕鬆找回健康的自己，工作和娛樂兩 ...

健康決定一切：重建你工作與生活的黃金比例

作者：

王春玲

出版日期：2017-09-01
出版社：大都會文化事業有限公司
一天有24小時，但你有多少時間是埋首於工作，卻忘了補充水分，甚至忘了吃飯與休息？本書將一天劃分成16個時間點，由營養師從各種不同角度切入，讓努力工作的你知道什麼時候該休息片刻，什麼時候該補充營養，甚至 ...
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