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養沛文化

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跟著營養學博士學養生：活得自在又健康（1） (二手書)

作者：楊乃彥
出版日期：2012-08-15
出版社：

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你的最大責任就是把自己照顧好！90天讓你煥然一新，精神百倍！大醫院總是人滿為患，治不好的病好像也越來越多？ 只要你願意多愛自己一點，對自己的健康多一份責任感，人人都能遠離病痛，享受健康的喜悅。身為傑出 ...

好好睡，健康活到老： 一天好睡三小時，勝過八小時賴床！ (二手書)

作者：王自立
出版日期：2012-04-11
出版社：

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拒絕藥物，緩解焦慮，只要用點心思，善用睡眠時間，你也可以成為睡眠高手。台灣一年吃掉一憶顆安眠藥，全台灣有六百萬人口天天因為睡不著而失眠，當睡眠被剝奪時，大腦及身體各部分的自我修復都會受阻。但是長期依賴 ...

全圖解．正確學瑜伽：94種標準瑜伽姿勢完全解析！ (二手書)

作者：Watamoto YOGA Studio RIE
出版日期：2015-03-05
出版社：

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本書詳細介紹94種瑜伽體位完整收錄各姿勢步驟，附上細節、重點解說！正確瑜伽姿勢全面解析、註記，網羅各體位法重點特色！八大體位分類，輕鬆學習．站姿體位．坐姿體位．扭轉體位．平衡體位．前彎體位．後彎體位． ...

最天然的食用油：橄欖油 (二手書)

作者：

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編輯部
出版日期：2011-06-18
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專家建議的「用油新觀念」要「少吃油」，更要「用好油」，還要「會用油」，才能真健康！‧吃油會增加心血管阻塞的機率？‧高血脂症是因為吃太多油？正常的血管壁沒有腫塊，血管暢通，但高血壓、心臟病容易因為血管的 ...

阿嬤的自然養生方（暢銷新裝版）：79個有醫學根據，有效緩解疼痛的自然養生方 (二手書)

作者：

養沛文化

編輯部
出版日期：2013-05-10
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阿嬤的傳家寶！綿延百世的智慧傳承，醫界一致同意的自然療法!芹菜籽治高血壓！桑椹治抽筋！生薑治暈車！桂圓肉治青光眼！木棉花解毒！筋骨保健方‧皮膚保健方‧婦科保健方‧男性保健方耳鼻喉保健方‧美容小祕方‧兒 ...

中醫師給你的不生病養生書 (二手書)

作者：鄒瑋倫
出版日期：2009-04-01
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中醫養生，四季皆宜。一看就懂，容易上手！在對的時間做對的保養工作，你將笑著面對每一天！＊ 可自我檢視的「工作體質」分類＊ 清晰而完整的特效經絡穴位養生法＊ 簡易好做的健康食譜＊ 養生補帖加強版，強化你 ...

打造不生病的好個性——你最想知道的五行人格算病書：什麼個性生什麼病，別讓壞情緒養了你的器質病！ (二手書)

作者：張名欽
出版日期：2013-04-18
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上萬人測驗推薦，媒體爭相報導，告訴你別再「餵病」了！喜樂的心是你一生的良藥！個性好，就不會生病！ ◆你壓力很大，時常焦躁不安、注意力不集中、日夜難眠，胃易有脹痛問題？◆你時常無法控制自己情緒，對一點小 ...

學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！ (二手書)

出版日期：2011-10-15
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深呼吸，調節自律神經，啟動自癒力；放輕鬆，生活慢慢靜下來，消除疾病！ 一個人是否健康，從脈搏、呼吸、血壓等數值可以顯示。運動時我們會攝入大量氧氣，心跳一般時候來得低，因為心室必須有較長的充血時間，以打 ...

每天7秒健康操：36招強化肌耐力，有效改善肩頸．腰部．膝蓋痠痛問題！ (二手書)

作者：湯浅景元
出版日期：2015-04-10
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Hold住健康關鍵七秒鐘，每個人都可以輕鬆做到維持健康絕對必要的「3大運動」肌肉訓練Ｘ伸展操Ｘ走路注意！「老化」≠「衰退」老化是必然會發生的現象，衰退是運動不足，體力、身體狀況降低！本書透過7秒鐘的運 ...

無病一身輕，不生病的養生方式：90%的病都是自己引起的，自癒力靠自己！ (二手書)

作者：孔令謙
出版日期：2012-12-17
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不吃藥的養生方式，讓你健康不生病！當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關，這充分說明我們的健康正面臨不健康的生活方式嚴重威脅！因此，在追尋健康的努力中，最應該關注、最簡便易行的是，改變不健 ...

養腦飲食書：拒絕失智，吃對食物，打造活力健康腦 (二手書)

作者：

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編輯部
出版日期：2011-12-14
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【你常常記憶力變差，說過的話往往轉個身就忘了，經常丟三落四？】【對於新事物的接受度變差，對於流行興趣缺缺，也不願接受新的訊息？】【你常常感覺疲勞、經常性地偏頭痛、生理期來時總是不順？】【心血管相關數值 ...

不勞不累，養好腎！：生長、生育、智力、壽命的養生方，幫助你完成生命願望的指南 (二手書)

作者：劉麗娜
出版日期：2014-02-19
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抗老健身的養生課，健康無病痛的活到老◆你想要頭好壯壯？◆你想要延年益壽？◆你想要多子多孫？◆你想要活力百倍？如果你有好多的願望，沒有生命要怎麼達成？腎臟最重要的功能便是藏精儲氣。腎氣的強弱，體現了生命 ...

全圖解超速效腳底按摩：輕鬆按，疼痛立即消！（暢銷新版） (二手書)

作者：

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編輯部、賴鎮源審定
出版日期：2015-02-05
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超神奇！按一按，喚出體內自癒力！ 中醫理論記載，人有「四根」──耳根、鼻根、乳根和腳跟，其中以「腳跟」為四根之本，可見腳對人體的重要性。人體器官各部位在足部都有反射區，以按摩手法刺激反射區，透過血液循 ...

水書：掀開生命之水新的一章 (二手書)

作者：郭憲壽、蕭超隆
出版日期：2017-01-12
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為 醫事人員‧健康食品開發人員‧飲用水產品研發人員 而寫，更為了通透水的健康密碼的民眾而寫。學‧醫‧病三方的合作，十幾年的研究結晶「對於社會，我們認為學者有一種責任，至少必須在自己的專業領域中，力圖藉 ...

能量靜坐：30分鐘恢復精．氣．神 (二手書)

作者：

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編輯部
出版日期：2012-01-03
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﹡陀螺人適用版﹡消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法，讓你好放鬆！ 醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力，恢復精神，預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能 ...
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