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The Body Book:飢餓法則、力量科學,與愛上自己神奇身體的方法
作者:
卡麥蓉‧狄亞、珊卓‧巴克
出版日期:2016-03-11
出版社:
晨星
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甜姊兒 卡麥蓉‧狄亞 Cameron Diaz 華文首本健康養生書我花了15年瞭解自己的身體,但這卻是我生命中最值得的一段時光。── Cameron Diaz 紐約時報暢銷書榜No.1甜姊之所以 ...
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正常就是頂上:85則回歸頂上生活的健康箴言
作者:
鄭明析
出版日期:2018-08-08
出版社:
明人出版事業有限公司
85句健康智慧,從改變認知開始,打造好的想法體質、身體體質。正常的生活,就是通往頂上的生活。一本反璞歸真的健康書,回歸最正常的健康之道,教你我如何打造健康體質。日常生活中,我們常常想要度過更好一點的生 ...
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最高喝水法:台灣首席品水師教你正確喝水,深度改變健康與生活
作者:
陳君潔
出版日期:2021-09-23
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
喝水,是需要學習的生活習慣和技巧「喝飲料喝咖啡喝湯也算是補充水分吧?!」「忙得連喝口水的時間都沒有!」「水?我每天都有喝呀!還能多講究?」你是否也常有這些想法呢?忽視喝水和各種讓人信以為真的喝水迷思, ...
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不開刀不吃藥 簡單6招,膝蓋自然不痛了!:電視節目邀約不斷!日本膝關節博士的神奇自癒療法
作者:
戶田佳孝
出版日期:2016-05-20
出版社:
三悅文化
電視節目邀約不斷!日本人氣名醫「膝關節博士」不開刀不吃藥,改善膝蓋疼痛!◎膝關節博士的神奇自癒療法醫學實據,有效改善膝痛老毛病! 本書作者求學時期受到導師影響,之後便立志成為「不開刀也能改善膝蓋疼痛」 ...
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不開刀,治頸椎:林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病,從根本解決肩頸痠痛麻
作者:
林頌凱
出版日期:2019-12-06
出版社:
帕斯頓數位多媒體有限公司
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肩頸硬梆梆、痠痛治不好?頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退?這些可能都是頸椎的求救警訊!9個傷害頸椎的日常動作(真人示範)、12項遠離頸椎病的自主運動(影片教學),台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師── ...
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小腿肚健康法
作者:
大內晃一
出版日期:2016-03-11
出版社:
晨星
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小腿肚是人體的「第二個心臟」,可調整五臟六腑且讓血液流通更為順暢。每天只要花個10分鐘,動動手、按摩小腿肚,讓你的生活大小毛病通通一掃而空!「小腿肚」風潮,帶你預防各類疾病!體驗驚人的健康力量!小腿肚 ...
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環境毒害:九週排毒計畫,終結生活毒害
作者:
約瑟夫。皮佐諾
出版日期:2018-03-31
出版社:
一中心有限公司
很抱歉,你中毒了!地球每年有65億磅化學物進入空氣中,化學毒素無所不在,無論你走到哪兒、住在哪裡,你都「浸泡」在毒湯裡。今日常見的慢性病、致命重疾,其實跟身體老化、營養不良、生活習慣不佳的關係不大,隱 ...
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一杯咖啡抗百病(圖解聖經):從科學及醫學角度,剖析喝咖啡對你我健康的好處!
作者:
張金堅、梁捨
出版日期:2021-05-04
出版社:
優渥誌
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★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威著作★從咖啡樹到咖啡豆,從產地到咖啡桌,你對咖啡認識多少?如果你懂得正確喝咖啡,咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神,還能助你養生、抗癌、抗百病!大家都說喝咖啡有益健康,是真的嗎? ...
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直傳靈氣:靈氣真相與歷史腳步
作者:
山口忠夫
出版日期:2015-10-01
出版社:
白象文化事業有限公司
傳達「靈氣療法」最本源的真實內涵、運用價值,揭開誕生於日本的「靈氣傳承」真相歷史。「靈氣」(Reiki)自誕生之後,以何種方法被繼承至今?又以何種方式加以運用在有益於人類健康的領域?靈氣以「放鬆」或「 ...
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瑜伽體位法不只是做動作!從瑜伽典籍&印度哲學,深入瞭解調合身心靈的脈輪理論+阿育吠陀醫學,精進瑜伽的自我療癒之道。
作者:
西川真知子監修
出版日期:2020-05-13
出版社:
養沛文化
本書重點:○收錄45種瑜伽體式○滿載各種瑜伽小知識○詳細解說瑜伽體式名稱起源與相關奇聞軼事○清楚介紹瑜伽與阿育吠陀醫學、脈輪的關係○回憶傳奇的瑜伽大師,更深入地瞭解瑜伽歷史不論是已經有瑜伽練習經歷的入 ...
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全圖解超速效腳底按摩(新裝版):輕鬆按,疼痛立即消!
作者:
漢欣文化編輯部
出版日期:2021-08-12
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漢欣出版社
按一按,疼痛立即消!按一按,喚醒體內自癒力!養生,從護腳開始吧!人體各器官在足部都有相對的反射區,中醫理論也有記載,人有「四根」——耳根、鼻根、乳根和腳跟,其中以「腳跟」為四根之本,可見腳對人體健康的 ...
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自癒:找回身心平衡的引導與練習 釋放壓力 × 解除疲乏感 × 啟動身體免疫力
作者:
NLP華人教父 / 神經語言程式學協會理事長 陳威伸
出版日期:2018-06-06
出版社:
樂木文化
自癒力,就是維持身心健康所需的免疫力! 針對現代人忙碌生活所寫,你的身心需要啟動「初心」按鍵,尋求獲得平衡的良方。「精要冥想可以讓自己的身心靈做整合,使自己與自己的連結敏銳度變強;面對壓力時,能夠以平 ...
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消除百病,暢通人體空間能量就對了!:集氣功、中西醫、調理淨化的人體能量科學療法
作者:
謝繡竹
出版日期:2023-03-06
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人體空間能量醫學結合中醫傳統理論、動意功氣功內視法、臨床醫療經驗發現人體第四焦的奧妙發展出獨特的「公轉暢通」理論佐以二十五味本草方劑讓人體能量通道暢通無阻達到健身祛病、推遲衰老和延年益壽的目的[本書特 ...
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回春整體術:你不是老了,只是身體骨架姿勢不正了
作者:
大庭史榔
出版日期:2016-05-12
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你不是老了,只是身體骨架姿勢不正了!只要平衡你的恥骨和尾椎的高度,並訓練下腹部肌群,步入中年一樣生龍活虎!不用藥物!只要矯正體態姿勢,就能享受永保青春的滋味!回春 × 抗老一輩子的性福,就靠這本!改變 ...
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3週啟動青春關鍵:掌握3大荷爾蒙,只要3週從內到外重現年輕,不需要恢復期比醫美更有效!
作者:
安澈雨
出版日期:2018-06-19
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橙實文化有限公司
3週青春計畫比保養品更有感,比醫美更強大;3週之後,每個人都會問你:「怎麼變年輕了?」體內沒平衡,吞再多的營養品也是治標不治本...只要調理3大荷爾蒙 ×管理3大日常習慣就可以解決!30歲不一定會體力 ...
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