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減壓,從一粒葡萄乾開始:正念減壓療法練習手冊

出版日期:2012-01-11
正念減壓正夯!數以百萬計的研究報告,證實它已改變成千上萬人的生命!隨書附贈正念減壓練習導引MP3 CD,由李燕蕙、陳德中老師親自錄音,帶領你每日練習,讓你身心更輕鬆! 1979年分子生物學家喬‧ ...

未來的每一天,都是更好的一天:提升能量,用愛與平靜把自己找回來的365個療癒練習

出版日期:2021-12-21
靜下來,才能聽見內心的聲音;慢下來,才知道人生要什麼。改變的力量永遠來自內在,只有你,能成為給予自己力量的人。美國Amazon網路書店4.7顆星好評推薦作者在三十四歲那年,奇蹟似地在一場幾乎致命的車禍 ...


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