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食譜

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Raw Food裸食主義：風行歐美裸感食潮，103道不開火也美味的餐桌提案 (二手書)

作者：李智娟
出版日期：2015-11-05
出版社：創意市集
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◆歐美名模影星崇尚熱愛的瘦身秘密！不用再挨餓、斤斤計較熱量，身體就能攝取足夠營養更健康！◆簡單易學的Raw Food生機料理，幫身體排出累積老廢物質，皮膚變水嫩、體重變輕盈，排便更順暢！在國外早已風行 ...

瘦身、美顏、健康：排毒蔬菜湯 (二手書)

作者：庄司泉
出版日期：2012-07-21
出版社：笛藤出版圖書有限公司
二手書交易資訊
藉助蔬菜的力量，排出體內毒素！「想瘦身，卻不想餓肚子忍耐」「想變美，卻沒時間好好照顧自己」「在意肌膚問題，卻不大敢吃蔬菜料理」懷有如此苦惱的人們，最適合嘗試的就是排毒蔬菜湯了！使用六種蔬菜食材烹調的特 ...

食在營養學（1）：你真的營養嗎 (二手書)

作者：York William
出版日期：2014-10-08
出版社：貓咪予花兒
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最新的研究證實現代文明病除了營養過剩，更多是營養不良不是缺什麼補什麼如吃出營養 怎麼吃 什麼時候吃很重要 食在營養學共分三部第1部 你真的營養嗎營養是什麼，在現實生活裡與人體的關係與作用除了人人基本相 ...

13億人都在喝的養命湯方 (二手書)

作者：陳柏儒
出版日期：2014-12-03
出版社：永盈
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三代中藥堂出身之健康管理師，完整傳授最好用的藥食知識、最有效的食補技巧教你徹底活用20種常見中藥及食材，針對體質、四季，找出適合的補身湯品，從內到外，全身調校，百病不來找！本書簡介除百病、扭轉體質，就 ...

食在營養學（2）：吃出健康與愉悅的情緒 (二手書)

作者：York William
出版日期：2014-10-08
出版社：貓咪予花兒
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最新的研究證實現代文明病除了營養過剩，更多是營養不良不是缺什麼補什麼如吃出營養 怎麼吃 什麼時候吃很重要 食在營養學共分三部第2部 吃出健康與愉悅的情緒指導如何食在營養 吃什麼 吃多少 怎麼吃很重要正 ...

糖尿病救命飲食運動法：不挨餓、不囤脂，100道美味「降糖料理」+15種超簡單「控糖運動」，照著吃、跟著動，血糖值一．定．降！ (二手書)

作者：向紅丁
出版日期：2015-03-11
出版社：永盈
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100道美味「降糖料理」×15種超簡單「控糖運動」照著吃、跟著動，血糖值一．定．降！徹底終結高血壓、中風、心臟病、眼睛病變……全面改善糖尿病，防治併發症，一輩子都受用！吃對食物不挨餓，做對運動不囤脂， ...

果力：最溫柔的療癒 老少鹹宜的口味 (二手書)

作者：全慶熙
出版日期：2014-01-18
出版社：貓咪予花兒
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銷售重點和特色本書側重水果的驗方與對病症的養生保健功效水果是21世紀最珍貴的療癒力 果皮與種子富含的生化素是抗癌利器 用水果來養生保健既賞心悅目也最可口最溫柔的療癒，男女老少都能接受的口味甜美 ...

身材薑薑好！用燜燒罐消水瘦身：80 °C薑食法讓身體立刻溫熱，達到祛寒和減肥效果！ (二手書)

作者：主婦之友社、監修：石原新菜
出版日期：2015-11-06
出版社：三悅文化
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原來，「薑」與「燜燒罐」是最好的搭檔！最不一樣的燜燒罐

食譜

！改善女生怕冷體質，調整生理不順，又可消水腫，漂亮瘦身！本書主要是以『燜燒罐做出80℃薑食湯品』為主軸，所謂『80℃薑』是以80℃的溫度對薑燜 ...

斷糖瘦身食譜：日本最新話題料理！一起健康變瘦吧！ (二手書)

作者：西脇俊二、大越鄉子
出版日期：2016-03-07
出版社：樂活文化事業股份有限公司
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本書原內容來自日本枻出版社精心製作的

食譜

書系列，製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細，中文版採用與原書類似的版面設計，讀起來有清爽自然、賞心悅目的舒適感，按圖索驥實際製作料理，享受屬於自己的廚房烹飪時光。 ...

瘦身常備菜：作者50歲、1年減26公斤、沒有復胖！ (二手書)

作者：柳澤英子
出版日期：2016-06-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
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既貪吃又討厭運動的我，竟也能迅速變瘦！成功的關鍵就是做好備用的瘦身菜。我將現身說法，為大家介紹吃了能瘦身的

食譜

。柳澤英子現代人在外飲食，若不留意營養攝取，就會有肥胖的問題，甚至有可能會罹患三高症候群( ...

七日防癌飲食計畫：遠離大腸癌的飲食（74道防癌食譜） (二手書)

作者：王雪芳、吳文夏
出版日期：2014-09-01
出版社：晨星
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吃對的食物，用健康的方式料理，癌症自然遠離。本書我們特別邀請專科醫師，營養師、餐飲技術師以及飯店主廚，共同設計一週74道防癌

食譜

，教導最正確的健康防癌飲食料理。以一天2000大卡的營養規劃，設計一週七 ...

減醣常備菜150：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜 (二手書)

作者：主婦之友社
出版日期：2016-08-18
出版社：悅知文化
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★ 醣分Off！恢復曼妙體態的好方法 ★★ 如果想瘦，那就自己做飯吧！★結合現今最流行的飲食趨勢：『減醣瘦身＋常備料理』先花2週習慣減醣生活，培養易瘦體質，有效減低身體對碳水化合物的需求，用最符合自己 ...

驚人的減脂包瘦湯：權威營養師的免挨餓、不復胖【超效低卡湯】！ 1天喝1次就能減500大卡，8周速瘦10公斤！ (二手書)

作者：宋明樺
出版日期：2015-11-13
出版社：瑞麗美人
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TV最受歡迎、權威營養師宋明樺，專為「減重族」設計！◎只要3步驟！想瘦幾公斤？全掌握在自己手裡！Step1. 養成「倒三角吃法」習慣→早餐要比晚餐重要！Step2. 隨身攜帶紙摺「熱量碗」→檢視每餐是 ...

多多益膳：神農也稱讚的超簡單藥膳(修訂版) (二手書)

作者：陳柏儒
出版日期：2016-08-02
出版社：開始出版
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最厲害的「呷補」DIY大全只要20樣常見中藥材，就能變出超過100道藥膳！有呷有保庇暖身 × 補氣 × 養顏 × 降脂 超過100種輕鬆好上手的藥膳搭配每日微進補，現在就開始！根據世界衛生組織(WH ...

五臟調理：170道臟腑調理飲食 (二手書)

作者：《健康大講堂》編委會
出版日期：2015-08-05
出版社：華威國際有限公司
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強化臟腑能力，平衡體內陰陽，告別病痛人生根據臟腑不同特性，搭配五行生剋、四季氣候變化、五色原則以及四性五味等，介紹近六十種常見藥材與食材，以及三十種臟腑常見疾病，並嚴選百餘款調養臟腑的

食譜

，讓養生菜色 ...
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