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#情緒管理

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情緒成本Emotional cost：財務報表看不見，卻是最昂貴的一種隱藏成本。 (二手書)

作者：紀坪
出版日期：2018-12-12
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
每天累積「喜歡」，去除「討厭」，做自己情緒的主人！拒做情緒乞丐！累積資產，善用策略，讓情緒損益從赤字轉正。當虧損越多，負債越多，自大、自私、自憐，伴隨而來；當收益越多，資產越大，成就感、人際關係、幸福 ...

走出情緒：易經教你學自在，練放鬆，甩壓力 (二手書)

作者：林春文
出版日期：2017-07-03
出版社：博思智庫
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這本書，寫給太努力的你五千年的《易經》智慧，看清人生一切煩惱「這麼神奇？」沒錯！讓《易經》大師告訴你，鬆綁自己，其實易如反掌林春文教授，鑽研易經數十載，時常受邀演講，座無虛席廣受專業人士與學子好評，已 ...

情緒，如何療癒：憂慮、憤怒、壓力和憂鬱的15個情緒解答 (二手書)

作者：諾曼．萊特
出版日期：2021-01-29
出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
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★ 紐約時報暢銷作家、心理諮商師──諾曼．萊特最新力作！認識生命中影響巨大的四種負向情緒，諮商大師萊特深入解答憂慮、憤怒、壓力與憂鬱的成因，提供勝過這四類情緒的15個有效方法，讓我們用健康的態度面對它 ...

90%的快樂都是有代價的：照顧好自己，你可以這樣遠離被情緒綁架的人生 (二手書)

作者：愛蓮．貝黛兒
出版日期：2017-01-05
出版社：光現出版
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1張圖，2個表格，18個探索，讓你把自己照顧好，遠離情緒被情緒困擾的人生。「不快樂」，是因為過度執著於追求「有代價的快樂」。只有把自己照顧好，才能獲得平靜的「真我」，擺脫被情緒問題困擾的人生。「有代價 ...

卡內基：人性的優點 (二手書)

作者：戴爾．卡內基
出版日期：2021-03-04
出版社：海鷹文化
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★★★全新譯本★★★★★★最暢銷的勵志經典★★★★★★卡內基三大經典著作 人類出版史上的奇蹟★★★◎ 《人性的優點》——克服憂慮獲得成功的必讀書籍《人性的優點》問世於一九四八年，它和《人性的弱點》一 ...

憤怒的勇氣：對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變 (二手書)

作者：岸見一郎
出版日期：2022-07-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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暢銷書《被討厭的勇氣》作者在新冠肺炎肆虐下，改變你對「人生」與「世界」的最新思考。我們現在需要真正的「憤怒」，人只要真的憤怒，這個世界就一定會改變，但，重要的不是「私憤」，而是「公憤」！如何才能擁有不 ...

焦慮星人自救指南：擺脫自我批判、完美主義，探索焦慮核心的修復計畫 (二手書)

作者：唐婧
出版日期：2023-05-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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38個引導練習+ 10組冥想腳本找一個安靜的角落，用一支筆，在失控的焦慮中重新安定自己。3階段，擺脫焦慮帶來的心理內耗喜歡自己，比讓世界喜歡你更重要！ 每天被事情追著跑，連休息的時間都沒有，卻覺得什 ...

練習設立界線：在愛裡保持距離，將那些無法掌控的事情全部放手 (二手書)

作者：梅樂蒂‧碧緹、洪仲清 ／嚴選
出版日期：2017-11-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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改變他人不是我們該做的。我們該做的是保持愛的距離‚建立界線‚放手。《每一天練習照顧自己》《每一天，練都是放手的練習》作者另一代表作 即使愛一個人，也要保持一段距離，這距離裡面有自由，彼此都需要的自由。 ...

紓壓：找到工作的幸福感 (二手書)

作者：大家健康雜誌編著
出版日期：2012-12-01
出版社：大家健康雜誌
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不景氣的年代，你一定要懂的事！上班族必修的壓力管理學，不敗的職場生存術！趕快翻閱本書，為你想要的幸福找答案。為什麼有人可以輕鬆搞定壓力，壓力愈大業績愈好？為什麼愈快樂的員工，生產力、銷售成績比一般員工 ...

情緒寄生：與自我和解的34則情感教育 (二手書)

作者：許皓宜
出版日期：2018-10-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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只有當你也在意我時，你才會被我的情緒寄生。超越「情緒陰影」──接住情緒，就接住了自己。 我們看待這個世界的眼光，都是我們心裡情緒基調的投射。剪掉寄生，給「愛」搭配上一個最適當的距離。我們生來都是孤獨的 ...

為什麼事情做不完，你還在滑手機？：心理諮商師教你，改善拖延，先從照顧情緒開始 (二手書)

作者：舒婭
出版日期：2022-07-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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擊破7大心理陷阱、活用3大行動策略，徹底擺脫拖延！獻給拖延者的情緒管理指南！找出拖延深層動機，照顧情緒，跳脫「焦慮→拖延→更焦慮」的迴圈！你是否有以下的問題？‧ 上班第一件事，是打開網頁，而不是工作 ...

經典人際關係作家戴爾卡內基（I） 如何贏得友誼, 影響他人？ (二手書)

作者：戴爾．卡內基
出版日期：2024-03-29
出版社：大寫出版
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百年來最有影響力的非文學書籍之一！本書是近代出版史上最早立下口碑與衝出銷量的自助書籍之一。它於1936年首次出版，全球售出超過千萬冊。現代社會中的我們可能拙於與人交往的基本投巧；你的社交網絡可能很貧乏 ...

為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】 (二手書)

作者：麗莎．M．薩伯
出版日期：2020-08-05
出版社：橡實文化
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擁有健康自尊的大人，能了解並接納自己的缺陷與脆弱，同時欣賞自己的長處與優點並心存感激。★奠定健康自尊的40堂課＋超過40個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你找回失落的自 ...

為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】 (二手書)

作者：瑞雪兒．卡薩達．羅曼
出版日期：2020-08-05
出版社：橡實文化
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高情商的大人，即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕，懂得如何處理自己的挫折感，進而有效溝通、解決問題。★管理憤怒的42堂課＋超過42個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你 ...

從此，不再勉強自己 (二手書)

作者：吳淡如
出版日期：2015-07-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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每個人都可以活得更像自己，行至中年，吳淡如對「真我」的誠摯思考如果早一點悟到，是的，我會活得更好！從今天開始，走自己的路、過自己的人生不勉強、不附和、不盲從；且行且努力，且行且珍惜一路走來，看遍各種人 ...
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