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內在小孩

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排序方式

別再因創傷而活得好累：修復發展性創傷，從「把自己擺在第一位」開始

作者：三木 一太朗
出版日期：2024-04-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
當一個人喪失自我或與社會脫節，「適應能力」便會受到阻礙，當一個人對環境或社會的適應能力受到阻礙，便會感到「活得好累」。本書以「調整環境」→「復原身體（自律神經等）」→「重建自我」→「處理記憶與經驗」→ ...

內在小孩：在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己

作者：伊賀列阿卡拉．修．藍、KR女士、平良愛綾
出版日期：2011-08-25
出版社：方智出版
★《零極限》作者修‧藍博士與全球實際執行清理最久的KR女士，一起對談影響我們一生中最重要的

內在小孩

（潛意識）！★林蒼生、鄭振煌、楊錦聰、周思潔推薦傾聽你的內在小孩，生命中一切的問題，會獲得解決！荷歐波 ...

心理不舒服，身體就受苦：整理情緒亂流，從身體治癒內心傷痛的十二種智慧

作者：南希京
出版日期：2023-06-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
當內心無法說苦，身體會代為喊痛。擁有諮商師、美國舞蹈治療師、藝術治療師等多項證照的心理師博士， 告訴你從身體治癒內心傷痛的方法。 當無法用話語說出心理的痛苦時，身體會透過症狀表現出來，因 ...

內心對話的力量：遠離自我批判，提升心靈自癒力的11種練習

作者：艾美．布魯納
出版日期：2022-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
英國頂尖諮商中心The Recover Clinic創辦人二十年來的療癒心法幫助數千名案主走出焦慮、憂鬱、低自尊、飲食失調等自我毀滅的生活模式女力創作者Paloma Faith、Katie Piper ...

病態型自戀：假面閨密、危險情人、慣老闆、控制狂父母、親情勒索……法國頂尖心理師教你如何從50個日常生活場景破解自戀型人格疾患，從有毒關係中重生

作者：安妮．克洛蒂爾德．齊格勒
出版日期：2021-07-01
出版社：麥田
「危險情人」、「假面閨密」、「慣老闆」、「控制狂父母」、「親情勒索」、「渣男」……這些名稱隨處可見，但你可能不知道的是，眼中只有自己的「病態型自戀者」正在控制你：可能是親密伴侶，甚至已經分手的伴侶；或 ...

從「自虐人生」超脫的100個祕訣！

作者：﨑本正俊
出版日期：2020-01-20
出版社：楓書坊文化出版社
～超正向思考術，擺脫「自虐」循環！～只在心裡想想無法改變現況，說出口的話能夠改變人生！10個月還清2000萬日圓的債務，前冠軍保險業務員從人生谷底找到忠於自我的幸福。「會說話的能量景點」傳授給大家讓人 ...

給覺得不夠好而討厭自己的你：擺脫羞愧，卸下防衛，停止自我懲罰的82個練習

作者：史蒂芬．康拉德．尼德維塞爾
出版日期：2021-03-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「我想把糟糕的自己藏起來！」當你覺得自己不夠好，感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……，請不要覺得可恥，我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。每個人心中，都有個被羞愧淹沒的

內在小孩

。自責、屈服或反擊等不同 ...
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