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和田秀樹

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思秋期的身心保養術：過了四十五歲後最好別「忍耐」

作者：

和田秀樹

出版日期：2018-04-25
出版社：天下雜誌股份有限公司
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作家林真理子推薦！「不存錢也沒關係。為了現在的自己好好花錢並動腦吧。對於變老又驚又怕的人，本書會給他們一記當頭棒喝。」別被健康常識、社會常識牽著鼻子走！四十幾歲是荷爾蒙革命期，本書將傳授由此時開始改變 ...

他是憂鬱，不是失智了：老年憂鬱症，難以察覺的心病

作者：

和田秀樹

出版日期：2018-10-03
出版社：仲間出版
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台灣少見的【老年憂鬱症】醫療保健專書理性專業的解析中兼具人性化的照護思考對於老年醫療與老人心理，我們都需要重新認知別把「憂鬱」當「失智」，錯過黃金治療期在台灣，每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症，我們卻 ...

與孤獨共處：卸下偽裝、回到自己、一個人安靜的九個習慣

作者：

和田秀樹

出版日期：2016-08-03
出版社：木馬文化事業股份有限公司
你的心與孤獨，都是專屬於你的重要寶物。你是否也擁有無人能懂的孤獨？是否也在人群中格格不入，盡是無法言喻的疏離寂寞？愈想逃離，卻愈孤獨？我們都期待他人的認同與傾聽，都懷抱著自身的不安。自我一旦太脆弱，就 ...

好心情療癒你：不讓憤怒、不安、壓力沾身

作者：

和田秀樹

出版日期：2019-05-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
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☆☆☆☆☆日本AMAZON評價3.5星☆☆☆☆☆深呼吸，再慢慢從1數到10？！如果你還這樣壓抑暴走情緒，那就錯了！別再讓情緒波動影響你一天的心情，甚至是一生的命運。更別讓情緒「啃蝕」你的身體，導致血壓 ...

最強學習法大全：能實現超高效學習成果的100個技巧

作者：

和田秀樹

出版日期：2023-02-15
出版社：晨星
★精神科專家教你實現超高效學習成果的最強技巧★本書將介紹能實現超高效學習成果的100個技巧，堪稱是一本學習技巧大全。無論到了幾歲，只要磨銳自己的實力，人生及未來的選擇性也會跟著擴充，這樣的挑戰精神更會 ...

學會自戀，找回被愛的自己：放下「不允許依賴」的觀念，讓自己和他人都快樂的心理學

作者：

和田秀樹

出版日期：2018-03-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
就算沒有「被討厭的勇氣」也沒關係，精神分析師告訴你，快樂就在自戀與依賴他人之間。 受到他人的稱讚很彆扭？ 覺得「依賴」是「軟弱」的代名詞？ 麻煩別人會產生罪惡感？ 常用嚴格的道德標準檢視自己也 ...

解決所有煩惱的9種靈活思考

作者：

和田秀樹

出版日期：2019-06-28
出版社：三采文化股份有限公司
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♥日本亞馬遜5星超高評價！♥日本最懂情緒管理的精神科醫生、《不被情緒勒索的51個方法》暢銷書作家

和田秀樹

，獻給身處高速高壓世代的思考活路。你是否常被原則困住？改變想法，人生瞬間豁然開朗！你是否常有「 ...

成熟大人的吵架技術：被凹、被扯後腿，被客戶、經辦人為難，如何優雅的爭到權益？有SOP 可學

作者：

和田秀樹

出版日期：2020-09-02
出版社：大是文化
．老是被凹、接下不合理的要求，我該如何拒絕？如何得到該有的報償？．同事毫不掩飾敵意，一天到晚扯後腿、給我小鞋穿，怎麼阻止？．我的考績哪有這麼爛？主管大小眼，我要平反！．底下的人自作主張、不服從你，怎麼 ...

他是憂鬱，不是失智了——老年憂鬱症，難以察覺的心病（二版）

作者：

和田秀樹

出版日期：2021-04-21
出版社：仲間出版
別把「憂鬱｣當「失智｣，錯過黃金治療期在台灣，每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症，我們卻對它一無所知……台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦【你身邊的老人家，有這樣的狀況嗎？】◎抱怨這疼那痛睡不好 ...

高年級的理想姿態︰資深精神科醫師也嚮往的老後人生

作者：

和田秀樹

出版日期：2023-01-11
出版社：天下生活出版股份有限公司
☆日本學習之神、最懂情緒管理的精神科醫生

和田秀樹

，希望自己老後變成的樣子。☆擔任老年精神科醫師35年，診治超過6000名老年人，獲得的幸福老年啟示。 和田秀樹醫師任職老年專科醫院，一年解剖一百例大體， ...

可是，我就是會在意！：給人際玻璃心，看透自導自演內心戲，停止煩惱的無限放大

作者：

和田秀樹

出版日期：2020-07-01
出版社：方言文化出版事業有限公司
想不想甩開眾人眼光，任性卻率性地漂亮活著？日本最懂人心的精神科醫師「

和田秀樹

」教你看穿八大人際「玻璃心」，揮別情緒勒索、人情綁架的焦慮陷阱，不再提心吊膽、想太多！◆夜深人靜時想起早上做過的丟臉事，超絕 ...

成熟大人的生氣技術：可以生氣，但千萬別氣壞了身體！24個醫理科學，讓你不爆血管、理智不斷線，輕鬆應付讓你不爽的討厭鬼

作者：

和田秀樹

出版日期：2023-09-29
出版社：樂金文化
可以生氣，但不越想越氣，更避免氣到高血壓、爆血管的生氣技術東京大學權威名醫，24招憤怒情緒管理法，即便滿腔怒火仍保持淡定，不再因失控壞事而後悔一輩子！．明明在趕時間，卻一直遇到擋路的車子跟行人，好生氣 ...

不被情緒勒索的51個方法

作者：

和田秀樹

出版日期：2018-02-02
出版社：三采文化股份有限公司
看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人，就看這本！漫畫+圖解的51個方法，讓你不再被自己或他人的「情緒」綁架。每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感，而情緒的整理不在於消除它，而是不被影響。「日本最懂 ...

如果活到80歲：隨心所欲，不留遺憾！日本精神科權威的幸齡樂活提案

作者：

和田秀樹

出版日期：2023-03-31
出版社：方言文化出版事業有限公司
人生70古來稀？如果活到80歲，更要隨心所欲！銷量突破60萬冊！2022年全日本最多人讀過的書！根據行政院內政部公布資料，2021年，臺灣人均壽命已來到80.86歲，其中男性77.67歲；女性84.2 ...

擺脫不安的50個情緒修補練習【不被情緒勒索的51個方法 2】

作者：

和田秀樹

出版日期：2022-04-01
出版社：三采文化股份有限公司
★日本最懂情緒的精神科醫師

和田秀樹

最新續作！《不被情緒勒索的51個方法》後，進入修補受傷內心的50個練習會不安、有焦慮都不是你的錯，學習不安共處才是你能做！坦然接受情緒產生與背後的成因，走出負能量黑洞 ...
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