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有本事的人,九成九都愛操煩:將不安化為行動的科學方法 (二手書)

作者:菅原道仁
出版日期:2018-08-01
出版社:先覺出版
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松下幸之助、賈伯斯、鈴木一朗……這些成功人士,都有一個共同特性,就是──愛操煩。他們都懂得善用「

擔憂

」,把心中的思慮轉化成讓自己變強的動力!「不安不是無時不刻如影隨形嗎?我總是認為,像我這種演員就算離 ...

鬆綁你的焦慮習慣:善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈,有效戒除壞習慣的實證法則 (二手書)

出版日期:2022-03-22
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★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜★TED演講1,700萬次觀看數,當年度排名第4名★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾.高曼強力推薦焦慮不會解決明日的 ...

我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮 (二手書)

出版日期:2024-03-05
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──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★★經臨床實證,數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓?利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...


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