瑜伽入門先導之術

作者：佘雪紅

出版日期：2017-02-08

出版社：大家出版

有動，就有健康找回不受年齡拘束的身體自由，提升享壽的生活品質大字、大圖、大開本，附120分鐘完整基本功法課程DVD「人生不是二分法，做不到100分，當然可以退而求其次，一步一步細細做來，就算70、50 ...

懶人瑜伽：【漫畫解剖‧人氣暢銷版】簡單到身體會自動記憶的宅瑜伽，輕鬆拯救自律神經失調

作者：崎田美菜

出版日期：2023-01-11

出版社：漫遊者文化

高人氣連載

瑜伽

漫畫作品長年高居日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷TOP 20系列作品累計熱銷35萬冊！簡單到身體會自己幫你記憶的瑜伽伸展操只要三分鐘、隨時隨地都能練美加脊骨神經醫師黃如玉內核心呼吸創始人吳妍 ...

一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內即是出路

作者：薩古魯．賈吉．瓦殊戴夫

出版日期：2017-10-07

出版社：地平線文化

二手書徵求

《

瑜伽

經》是針對瑜伽科學所著之最深奧的文獻之一。它以一句奇怪的句子作為開場白：「……當下，瑜伽。」這部偉大的生命文獻只用半句話作為開場！為什麼？★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5★《紐 ...

全圖解176式！練正確的肌群‧不受傷學瑜伽

作者：Studio Yoggy今津貴美

出版日期：2019-05-20

出版社：養沛文化

二手書徵求

從初階～高階，依自己的身體能力安排

瑜伽

練習。強化＆伸展關鍵肌群，圖解重點動作的注意細節，不受傷學瑜伽！★瑜伽的好處★本書主要將重點放在體位法（瑜伽體式）的介紹。練習體位法帶來的健康效果很多，除了可以促 ...

全圖解‧正確學瑜伽（暢銷版） 94種標準瑜伽姿勢完全解析！

作者：Watamoto YOGA Studio RIE監修

出版日期：2020-08-07

出版社：養沛文化

本書詳細介紹94種

瑜伽

體位完整收錄各姿勢步驟，附上細節、重點解說！正確瑜伽姿勢全面解析、註記，網羅各體位法重點特色！八大體位分類，輕鬆學習˙站姿體位˙坐姿體位˙扭轉體位˙平衡體位˙前彎體位˙後彎體位˙ ...

伸展關鍵肌群解剖瑜伽！：全真人示範瑜伽體位法，伸展重點肌肉，擺脫痠痛、增強肌力，打造完美體態！

作者：Dr. Abigail Ellsworth

出版日期：2015-08-01

出版社：和平國際文化有限公司

第一本讓你看見成效的伸展肌力

瑜伽

解剖全書圖解瑜伽分解動作＋關鍵肌肉解剖圖，讓你肩不痠、腰不痛，增加身體彈性！70多種瑜伽體位法X10種呼吸法物理治療博士帶你增強肌群、矯正體態！適合對象：運動族、上班族 ...

全圖解176式！練正確的肌群‧不受傷學瑜伽（暢銷版）

作者：Studio Yoggy 今津貴美

出版日期：2022-03-23

出版社：養沛文化

從初階～高階，依自己的身體能力安排

瑜伽

練習。強化＆伸展關鍵肌群，圖解重點動作的注意細節，不受傷學瑜伽！★瑜伽的好處★本書主要將重點放在體位法（瑜伽體式）的介紹。練習體位法帶來的健康效果很多，除了可以促 ...

耳朵瑜伽：每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！

作者：薄久美子

出版日期：2016-04-01

出版社：晨星

二手書徵求

拉耳朵保健康每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！改善身體不適&調整體質獨家按摩法│針對不同症狀，揉捏按壓，輕鬆保健簡單好上手│不必按表操課，誰都會做，哪裡都能做每天 1分鐘│無須特殊道具，時間彈性，最適 ...

哈達瑜伽練什麼？為何要練？怎麼練？瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你

作者：斯瓦米韋達．帕若堤

出版日期：2015-09-24

出版社：橡實文化

二手書徵求

修練體位法的6個步驟＋大師親誦的4道語音咒語＋哈達

瑜伽

調息的4大要點瑜伽要練得道地，從調息調心入手哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別。每個體位，都是一種深層的覺知，一種持續的自我觀察。練瑜伽 ...

大師在喜馬拉雅山（二版）：斯瓦米‧拉瑪的開悟旅程

作者：斯瓦米．拉瑪

出版日期：2023-06-16

出版社：橡實文化

這裡所記載的，不是我的人生，而是收集了喜馬拉雅山的聖者們，以及我敬愛的師父，所賜給我的珍貴經歷。──斯瓦米‧拉瑪喜馬拉雅聖者們所傳播的愛，能讓全宇宙覺知到那個光明、生命、美的源頭本書藉由斯瓦米‧拉瑪與 ...

瑜伽與鏡照：透過身體練習，照見宇宙真相

作者：理察．福禮縵

出版日期：2022-11-09

出版社：一葦文思

瑜伽

是一面鏡子，照見事物本質，卻不染塵埃。當代最深入瑜伽歷史脈絡與各式流派的經典之作，千呼萬喚，中文版重磅上市。跟隨瑜伽大師理察・福禮縵，探究哈達瑜伽、奉愛瑜伽、密宗瑜伽等流派，深入數論、《薄伽梵歌》 ...

大師在喜馬拉雅山：斯瓦米‧拉瑪的開悟旅程

作者：斯瓦米．拉瑪

出版日期：2019-11-15

出版社：橡實文化

二手書徵求

這裡所記載的，不是我的人生，而是收集了喜馬拉雅山的聖者們，以及我敬愛的師父，所賜給我的珍貴經歷。──斯瓦米‧拉瑪喜馬拉雅聖者們所傳播的愛，能讓全宇宙覺知到那個光明、生命、美的源頭本書藉由斯瓦米‧拉瑪與 ...

開運瑜伽：融合腦科學，運用古印度智慧的最強靈性開運法！

作者：皇昌季

出版日期：2020-02-05

出版社：橡實文化

醫學博士＋印度中央政府認證

瑜伽

教練、瑜伽治療師皇昌季　親自傳授每天15分鐘，勤做五大元素的瑜伽姿勢，讓身體變鬆軟，就能打開潛意識，轉換成「開運腦」，讓人生大放異彩！不必冥想好幾個小時，不必挑戰高難度的 ...

瑜伽減壓療法：結合西方神經醫學及東方瑜伽科學，讓你重獲身心平衡與自由

作者：菲爾．紐倫博格

出版日期：2018-09-08

出版社：橡實文化

真正的壓力源自你心壓力源自自我內在對外界的反應，這些不當反應導致了自律神經系統的長期失衡，進而引發種種身心不適。運用

瑜伽

科學的飲食調整、減壓運動、呼吸法及冥想，就能重新拿回對自律神經系統的主導權，徹底 ...

一個瑜伽士的內在喜悅工程（二版）：轉心向內即是出路

作者：薩古魯．賈吉．瓦殊戴夫

出版日期：2023-08-03

出版社：地平線文化

《

瑜伽

經》是針對瑜伽科學所著之最深奧的文獻之一。它以一句奇怪的句子作為開場白：「……當下，瑜伽。」這部偉大的生命文獻只用半句話作為開場！為什麼？★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5★《紐 ...

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