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聖嚴法師教坐禪

出版日期:2006-11-01
禪的修行方法,原則山上不出乎調飲食、調睡眠、調身、調息和調心等五要素,而以後三者更重要,目的是為調理身心,關鍵則在不能離開氣息而談身心的健康和統一。. ...


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