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李李

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哇尻，好翹！Angel Butt~李冠儀超完美魔鬼美尻密訓 (電子書)

作者：李冠儀、楊孟儒／指導‧監修

出版日期：2016-05-16

出版社：匯展文化

『電子版無附贈DVD內容』不是事業線，現在起，「蜜桃線」才是王道！照著做，百分百回頭率不是夢，「麻糬臀」一次性永久消失！健身養瘦必備，低卡低GI美人餐不藏私大公開！地表最強美尻健身組合~「翹臀養瘦女神 ...

傳統七星螳螂．拳掌腿技擊法 (電子書)

作者：李錦榮師傅

出版日期：2019-07-01

出版社：超媒體出版有限公司

武術愛好者喜訊！武林名宿李錦榮師傅無私公開七星螳螂拳的套路精髓！逐照拍攝，親身示範，演繹多種拳、掌、腿技擊法，逐招拍攝，令人嘆為觀止！珍貴的香港武術經典！本書圖文並茂展現正宗七星螳螂拳（包括八剛、十二 ...

太極太流行

作者：李章智

出版日期：2007-08-08

出版社：明日工作室股份有限公司

流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著，但是，也因為太極拳的長久歷史以及看似複雜的動作，讓許多人就認為太極拳是只適合老人、需要耐心才能學習的拳法。本書打破一般人對太極的既定印象，書中所介紹的太極拳，是李老 ...

八段錦：全方位能量活氧操

作者：李章智

出版日期：2011-11-30

出版社：明日工作室股份有限公司

八段錦是一套很經典的養生功法，流傳至今已經有一千多年悠久的歷史了！南宋知名的大學者－朱熹明顯感受到八段錦對於身體健康的幫助，並且留下了一段對於八段錦的趣味評論：「愚四十年前注《參同契》時，見呂四行八段 ...

易筋經：中國式瑜珈

作者：李章智

出版日期：2007-08-01

出版社：明日工作室股份有限公司

突破五千年來武學寶典艱澀難懂的圖文教學，以簡單好練的入門動作教學示範，讓忙碌的現代人跟著輕鬆練習，告別擾人的文明病！無論電玩族、上班族、菜籃族、銀髮族，選擇適合的養生保健運動，享受健康，樂活一生。本書 ...

太極DNA

作者：李章智

出版日期：2016-05-01

出版社：明日工作室股份有限公司

首創「樂活太極十三式」，以優美流暢的新編套路，帶您領略太極拳的樂活新境界。八招螺旋纏絲功法，暢通血脈、活絡筋骨、消除痠痛。四招氣的運轉練習，按摩臟腑、排除宿便、改善體質。全球首創，3D動畫具象呈八招螺 ...

五禽戲：神醫華佗的養生術

作者：李章智

出版日期：2018-01-01

出版社：明日工作室股份有限公司

《五禽戲》可以說是老祖先「道法自然」最具體的智慧結晶，這套由東漢神醫華佗在一千八百多年前所整理編創的導引術，藉由模仿鹿、鳥、猿、虎、熊等五種飛禽走獸的神態和動作，結合五行、氣血、經絡等學說所編創，並且 ...

100個日常正念瑜珈：任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈 (電子書)

作者：李怡如 Sangeeta

出版日期：2024-03-01

出版社：桑吉塔靜心空間工作室

華文第一本正念瑜珈靜心工具書，第一本整合100個最常見的身體、心理、生活情境，結合科學實證論文、搭配100個正念瑜珈動作，讓自己擁有身心健康、喜悅的生命！Sangeeta老師把她從2006年至今，近2 ...

台灣足球60年

作者：李弘斌、葉士弘

出版日期：2020-11-26

出版社：商周出版

★ 你知道嗎？港片古惑仔中的神父曾是中華隊國腳！★ 你相信嗎？台灣曾在亞運男足比賽二連金！★ 你驕傲嗎？中華女足曾經三連霸亞洲盃，還鼓舞了西德女足！★ 你記得嗎？台灣在二○○四年也舉辦過世界盃足球賽！ ...

好教練的養成之道：從如何指導、安排課表到打造成功職涯，健身教練都該懂的105條關鍵守則 (電子書)

作者：布蘭登．李瑞克

出版日期：2022-04-30

出版社：臉譜

──麥克．波羅伊（Michael Boyle）、丹．約翰（Dan John）專文作序──要成為一位真正的「好」教練，擁有訓練技術是不夠的，你還需要懂得「這些事」。從如何指導、如何設計課表，到如何讓教練 ...

漢生方拳 (電子書)

作者：鍾榮華

出版日期：2023-03-10

出版社：青森文化

近年運動熱潮在香港有增無減，中國武術亦是其中一項熱門運動，涵蓋的年齡層甚廣，由學生到80歲長者，那大家又有沒有聽過當中一門「漢生方拳」？漢生方拳是一套特別為初學者而設的拳法，由淺入深，幫助學員培養出練 ...

跑騎全台灣 : 狂飆的18鐵人╳32條私房跑步單車訓練路線╳38場亞洲經典賽事備戰守則

作者：醫護鐵人陳彥良、王千由、王心恬、江昇峰、江晏慶、吳承泰、何航順、李詹瑩、李翰暄、林美佐、姚焱堯、姜義村、許仁茂、郭修森、黃柏青、楊志祥、詹益榮、劉祖寧、簡翊倫

出版日期：2023-08-24

出版社：莫克文化

台灣第一本以「訓練」為目標的跑步、單車路線工具書集結全台北、中、南、東18位在地鐵人好手帶路+帶練如果你在練跑、練騎或兩項訓練時有以下困擾，絕不能錯過這本書！「附近哪裡適合練跑、練騎？好不好補給？」 ...

心魔：前MLB天才投手瑞克．安基爾的運動「失憶」錄 (電子書)

作者：瑞克・安基爾、提姆・布朗

出版日期：2023-03-22

出版社：堡壘文化

如果有一天，你賴以維生的技能突然消失得無影無蹤；如果有一天，你的身體背叛了你，讓你再也無法找回過去的自己，你會選擇放棄，或是盡己所能的戰勝命運？一段關於前MLB天才投手與運動失憶症奮鬥一生的回憶與紀錄 ...

無所設防 (電子書)

作者：史考提．皮朋、麥克．阿庫什

出版日期：2023-04-19

出版社：堡壘文化

他是籃球之神的側翼，公牛王朝當之無愧的天下第二人，當麥可‧喬丹用《最後一舞》述說了屬於他的故事，史考提‧皮朋決定用《無所設防》赤裸呈現他眼裡的一切真相。史考提‧皮朋被稱為最偉大的NBA球員之一是無人可 ...

生來張狂：科比．布萊恩傳 (電子書)

作者：羅倫．拉森比(Roland Lazenby)

出版日期：2021-03-17

出版社：堡壘文化

生也傳奇，死也傳奇永遠不滅的曼巴精神！NBA史上風格最鮮明，讓球迷又愛又恨的傳奇人物《Men’s Journal》雜誌年度最佳書籍《星期日泰晤士報》年度最佳運動書籍獎決選名單入圍「大家會怎麼記得他？」 ...

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