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陳識中

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圖解籃球跑位戰術與攻防陣型：保持進攻隊型平衡，進行適當跑位判斷，創造更好的投籃機會

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＼籃球激戰首重「跑位」，這些祕訣你都學會了嗎？／傳授日本專業籃球家教的智慧！！想提升團隊進攻能力，你應該學習「跑位」！大家知道「跑位（spacing）」這個詞嗎？精確地說，籃球裡的「Spacing」指 ...

最強跑步分析全書：顛覆舊有「常識」及「姿勢」，打造適合跑步的身體

作者：弘山勉
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即使是忙碌的上班族也能快速、持久、輕鬆地跑步。運用科學途徑設計出跑步方法「弘山理論」，受到許多希望提升個人表現的市民跑者支持。超高效率的跑法是什麼？不少跑者都為了無法有效率地跑步而感到煩惱。那麼，具體 ...
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