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李李

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肥宅變歐巴：即使有一卡車無法減重的理由，我還是成功了！李明泰150天減重全記錄 (電子書)

作者：李明泰
出版日期：2018-09-22
出版社：布克文化
不靠飲食！不靠斷食！150天內成功減掉30公斤，從完全不運動到全馬完賽。減肥不能只靠意志力，從中找到樂趣才能堅持下去！有感推薦：KKBOX 總裁 李明哲媒體中心執行總監 車姵馠城邦媒體集團首席執行長 ...

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作者：李明泰
出版日期：2018-09-22
出版社：布克文化
不靠飲食！不靠斷食！150天內成功減掉30公斤，從完全不運動到全馬完賽。減肥不能只靠意志力，從中找到樂趣才能堅持下去！有感推薦：KKBOX 總裁 李明哲媒體中心執行總監 車姵馠城邦媒體集團首席執行長 ...

突破慣性激瘦飲食：無痛-20KG！減重女王DANO教你改吃速瘦料理，低卡、高纖、高蛋白，1天1次， 7天養成易瘦體質

作者：李智秀（DANO）、李愛利
出版日期：2022-03-10
出版社：瑞麗美人
★不節食、不計算卡路里也能持續瘦，真正可以奉行一生的平衡飲食！★每日兩餐正常吃，一餐改吃美味「激瘦餐」，就能徹底改變你的身體系統！★YouTube累積觀看次數一億兩千萬，人人都能輕鬆減重的「突破慣性」 ...

高纖蔬果汁7天瘦小腹 (電子書)

作者：李婉萍
出版日期：2018-06-15
出版社：康鑑
【本書特色】7天消肚子激瘦蔬果汁，瘦出窈窕纖曲線高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI新鮮、天然、美味，多種功效一次滿足！超級特效蔬果汁瘦身力，只要7天腰圍馬上瘦一圈零壓力懶人減肥法‧效果立現！ ...

體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41kg：海鮮鍋物．肉品蓋飯．鹹甜小點，維持3年不復胖，打造理想體態的86道減脂料理 (電子書)

作者：李姝婀
出版日期：2021-03-11
出版社：聯經出版事業股份有限公司
【效果顯著】3個月就瘦了14kg！營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」吃飽喝足也能瘦， 從89瘦到48公斤，增肌減脂一次完成！Rami營養師想告訴你：「我從小胖到大，如果連我都能瘦下來，你一定也可以 ...

一起炫耀，今天運動了：跟著國際超模增肌減脂，變瘦變美，你就是女神！ (電子書)

作者：李霄雪
出版日期：2020-09-09
出版社：幸福文化
這世界上有很多奢侈品，但最昂貴的就是妳自己的身體5周速降體脂 x 35天打造易瘦體質x 95組徒手健身運動作者親身實證，5周降體脂的高效能徒手運動 瘦身， ...

排濕瘦身法：9天排除體內痰濕與毒素，肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決 (電子書)

作者：李京姬
出版日期：2017-07-06
出版社：采實文化事業股份有限公司
★韓國當紅！「9天排濕瘦身計畫」★身體就像水管，當水堵住時，就容易生病，體內的「痰濕」是一切疾病來源，下半身肥胖、游泳圈、中年肥、浮腫、疲勞、慢性病……實行「排濕瘦身法」，9天後，你的身體將輕如羽毛【 ...

一休陪你一起愛瘦身2：最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開（附QR Code料理示範影片） (電子書)

作者：李一休
出版日期：2018-04-01
出版社：如何出版
繼十萬暢銷書《一休陪你一起愛瘦身》後，一休瘦身技 & 廚藝再進化！‧精心拍攝45道料理圖片和24支示範影片，讓你再也找不到不下廚的理由！‧掌握5大飲食原則、7大料理秘訣，減脂餐可以精緻美味又簡單易做！ ...

一碗搞定！增肌減脂健身餐：人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理，餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦 (電子書)

作者：劉雨涵、李婉萍審訂
出版日期：2018-11-02
出版社：瑞麗美人
★ 健身紅人May首度出擊，上萬粉絲驚呼：「原來可以身材好，吃得更好！」★ 首創「一碗料理（Mayfitbowl）」，每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質！★ 李婉萍營養師專業審訂，幫你精算熱量、營養素 ...
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