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娜　娜

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女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操！以大自然運行的力量，選擇適合體質運動，恢復身體自癒力！ (電子書)

作者：劉麗娜
出版日期：2014-03-14
出版社：養沛文化
生命在於運動，要活就要多動！★每天忙得不可開交、沒時間運動？★想要運動，卻無法持之以恆？★總是覺得運動很累，懶得運動？★想運動，卻不知怎麼開始？身為女性因為工作與家庭的壓力，常有忙不完的事，往往累出一 ...

懶人也學得會的消病痛運動方！每日15分鐘，多活3年！ (電子書)

作者：劉麗娜
出版日期：2014-01-15
出版社：養沛文化
生命在於運動，要活就要多動！★ 你是久坐不動的「麵龜族」嗎？★ 久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」？★ 常常喊要運動，但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」？根 ...

抗老化．防惡化：全家人の日常眼睛保養書 (電子書)

作者：劉麗娜
出版日期：2014-08-11
出版社：養沛文化
養眼大作戰，還你好眼色！【16種眼睛常見疾病介紹】Ｘ【10大護眼元素這樣吃】Ｘ【6大眼睛保健迷思破解】眼睛是生命的靈魂之窗，是一個精密而靈敏的光學系統，在過度使用3C產品的狀況之下，我們可能已經不知不 ...

情緒修復藥草聖經：從飲用、泡澡到塗抹，在家做出101種解決情緒障礙與身體病痛的天然配方

作者：蒂娜．薩姆斯
出版日期：2021-11-04
出版社：蘋果屋
你的焦慮易怒、孩子的注意力不集中、父母的失眠與慢性疲勞，──這些常見的日常小毛病，全部都有魔法般的解決方式！美國藥草專家集20年經驗，由裡而外解決你與家人的身心問題。最簡單有效的天然草本療法，讓全家人 ...

真食物聖經：回到食品工業前的健康智慧 (電子書)

作者：妮娜．普朗克
出版日期：2017-09-25
出版社：行人文化實驗室
二〇〇六年出版時就已被視為劃時代的先驅之作，然而十年過去，不只全球陸續發生的食安危機、環境問題證實了其重要性，營養學和醫學更出現了更多研究結果，支持本書的論點（十周年新版增訂百分之三十的科學論證），更 ...

母嬰芳療：給媽咪和寶寶的精油照護全書──以安全且天然的配方，伴您走過懷孕、生產及孩童照護的療癒之旅

作者：克莉絲汀娜．安西斯
出版日期：2021-07-24
出版社：麥浩斯
★亞馬遜讀者高分評價★亞馬遜芳療類別第三名作者★榮獲Red Tricycle最佳懷孕及新生兒圖書★亞馬遜Alternative Medicine Reference類別暢銷榜第16名獻給喜愛精油和芳療 ...

女人40+ 魅力自信荷爾蒙 (電子書)

作者：蘇珊娜．艾瑟-蓓爾克、蘇珊．姬爾熹娜-布朗斯
出版日期：2022-04-14
出版社：原水
兩位親身經歷的資深女醫師 陪妳一起走過更年期❖ 女性荷爾蒙的改變，常常早在35歲、甚至30歲就已經悄悄地開始！ ❖ 年齡介於40到60歲之間的女性，有超過半數的人受荷爾蒙失調困擾。 潮熱、疲憊、沮喪、 ...

圖解手印瑜伽 (電子書)

作者：茱莉亞．都瑪、洛卡娜．松赫葛黑
出版日期：2020-08-06
出版社：積木文化
探索千年古老手印啟動內在生命能量為生活帶來治癒的力量每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。手印（mudra）起源於三千年前的印度。其字義是「封印」，另一種解釋 ...

誇大不實的醫療迷思︰醫師教您如何分辨虛與實 (電子書)

作者：妮娜．夏皮羅、克莉絲汀．羅伯格
出版日期：2022-03-31
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
《出版家週刊》年度最佳圖書，眾多醫學專家鼎力推薦如何分辨「誇大不實的醫藥神話」與「真實有用的健康建議」——究竟哪些不可信、哪些可信？每天從網路、媒體、Line不時傳來各種關於保健的訊息，告訴我們如何飲 ...

蔬食營養聖經：【最新科學實證】美國蔬食營養界權威，揭示植物飲食不可思議的健康優勢，為你打造全年齡的素食飲食指南 (電子書)

作者：布蘭達．戴維斯、薇珊托．梅麗娜
出版日期：2024-03-15
出版社：漫遊者文化
蔬食營養學領域長銷不墜的重量級鉅作！懂得善用蔬食營養素便能提升天然抗病力與自癒力有效降低染疫重症風險［初版書名：全植物飲食・營養全書］★佛教慈濟醫療財團法人執行長　林俊龍———專文推薦★亞馬遜讀者五星 ...

純素時代來臨！國際蔬食營養權威，教你成為自己的營養師，打造天然自癒力 (電子書)

作者：布蘭達．戴維斯、薇珊托．梅麗娜
出版日期：2021-03-10
出版社：漫遊者文化
比爾蓋茲、李奧納多、娜塔莉波曼、珍妮佛洛佩茲、瑪丹娜……全球知名人士力行實踐的永續飲食法低飽和脂肪、高膳食纖維與零膽固醇的全植物飲食，不僅是新世代的綠色飲食趨勢，也是拯救地球環境、愛護動物的永續生活方 ...

誇大不實的醫療迷思︰醫師教您如何分辨虛與實 (電子書)

作者：妮娜．夏皮羅(Nina Shapiro, M.D.)、克莉絲汀．羅伯格(Kristin Loberg)
出版日期：2022-03-31
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
《出版家週刊》年度最佳圖書，眾多醫學專家鼎力推薦如何分辨「誇大不實的醫藥神話」與「真實有用的健康建議」——究竟哪些不可信、哪些可信？每天從網路、媒體、Line不時傳來各種關於保健的訊息，告訴我們如何飲 ...

頭頸自由，身心自在：亞歷山大技巧入門 (電子書)

作者：芭芭拉．康樂伯、威廉．康樂伯
出版日期：2018-09-01
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
三大身心學技巧之一，一讀就懂的亞歷山大技巧入門書頭頸自由，身心也就自由自在身體構圖正確，動作輕鬆不費力休．傑克曼、瑪丹娜、保羅．麥卡尼、基努．李維都在學習的身心技巧十九世紀末二十世紀初，澳洲的莎劇演員 ...
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