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只要8週!讓肌肉奇蹟般復活:為忙碌的人設計的8週奇蹟訓練法,把肥胖和虛弱的身體變成名牌肌肉。

作者:趙名紀
出版日期:2023-12-16
出版社:莫克文化
「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發!」經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們,是如何把虛弱身體變成名牌肌肉?在韓國引發熱議的「8週的奇蹟」訓練法,將帶你找回夢想身材。《只要8週!讓肌肉奇蹟般復活》是作 ...


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