雜誌2本79折長照動不動發脾氣AI五十強多巴胺賣故事的人大塊商業展萬曆十五年東野圭吾黃色臉孔雲端封建從六四到A4臺北文學季臺灣路上買房人生課引路人
  1. 分類瀏覽 
提供搜尋： [標籤-

肌肉

] 搜索結果：頁數1/1
肌肉的相關搜尋： 質感說話課：言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物 | 我不是想死，我是想結束痛苦：人為什麼會自殺？從動機到行為的研究探索，溫柔而理性地 | 肌肉 解剖 | 我的第一本肌肉鍛鍊書 | 肌肉解剖 | 肌肉 訓練 | 溫柔雙城記 | 我要變強壯！37 招啞鈴練肌肉 訓練課程安排 | 肌肉放鬆
排序方式

滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫 (電子書)

作者：禹智仁、金聖珉
出版日期：2016-10-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展，全身的痠痛，仍無法消除嗎？專業運動教練＋健康學教授聯手出擊，教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」，找回前所未有的通體舒暢！【鬆開筋膜→活化深層

肌肉

→消除短期肌肉緊繃 ...

腰背痠痛修復書 (電子書)

作者：瑞奇．費希曼
出版日期：2022-07-06
出版社：橡實文化
腰痠先練背！30年臨床經驗資深醫師親授8種舒緩

肌肉

伸展操＋29種肌耐力運動每天20分種，4週循序漸進，修復腰痠背痛★從了解背部構造，到精準找出痠痛的源頭★強化腰背肌力，告別腰痠背痛的運動處方★在家就能 ...

下半身決定你的健康！70%的疾病是坐出來的 (電子書)

作者：洪康遠
出版日期：2017-03-29
出版社：方舟文化
70%的疾病是坐出來的！坐得太久，身體氣血不通，啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身……下半身有78個人體要穴，要擊退病痛，先來「推敲」下半身──按揉腰與腿，等於幫全身器官做按摩，藥草浴暖腳，正是替五臟六 ...

當自己的按摩師：深層肌筋膜自我放鬆 (電子書)

作者：鄭旭輝
出版日期：2018-09-12
出版社：方舟文化
『電子版不適用回函活動』還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎？那時候，連心情都是閃亮的！放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！★六大主題說明‧21組肌筋膜活動度檢測‧6種按摩姿勢擺位祕訣‧4種自我按摩操作技 ...

好姿勢，救自脊：超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢，從脊開始找回健康 (電子書)

作者：鄭雲龍、邱淑宜
出版日期：2019-05-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
★ YouTube影片超過1800萬觀看次數 ★★ Google搜尋關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名 ★脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作！健康來自正確的行立坐臥，你的生活型態，決定你的健康狀 ...

運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健 (電子書)

作者：布萊德．華克
出版日期：2023-05-05
出版社：橡實文化
最完善的運動傷害之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健！《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對

肌肉

、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的體適能復原運動清單包含：改善活動幅度 ...
您對於搜尋結果是否滿意？
太好了！感謝您的回饋！
感謝您的建議！我們會持續提供更好的搜尋服務！
很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢？
我不滿意搜尋結果的商品順序