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孫靜夫教銀髮族不生病
打造健康的老後:少吃藥、少坐臥、少加工,65歲後一定要知道的飲食生活觀念 (電子書)
作者:
白小良
出版日期:2023-06-13
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
營養觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康旅美營養專家寫給年長者的健康全書◆ 年長者所需營養素、推薦飲食法,圖文表格全解析!◆ 想要老得比別人慢,8種一定要戒除的生活習慣有哪些?◆ 高血壓、糖尿病、癌症 ...
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奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪:內服到外用,全方位照護腸胃道、關節與情緒,自己也能在家優雅迎接慢老生活!
作者:
英格麗.克蘭迪恩—用
出版日期:2023-10-18
出版社:
堡壘文化
一本舒緩各種小病痛的居家芳療指南\ 專為
銀髮族
提供內服到外用的簡易照護 /從腸胃道、腰部和膝關節的老化問題,深入到情緒與心理健康。奧地利芳療的獨特觀點,使用低劑量和日常可得的食材方便地找到解決症狀的方 ...
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7秒深蹲.降血糖(二版):一次7秒!高齡、過重、膝腿無力也能無痛練習的改良版深蹲 (電子書)
作者:
宇佐見啓治
出版日期:2023-12-08
出版社:
漫遊者文化
★光田運動醫學科醫師.悍草教育訓練主管 陳彥志醫師 專業推薦想要永遠擺脫降血糖藥嗎?就讓最專業安全的改良式深蹲來拯救你!「7秒深蹲」是由日本糖尿病專科醫生25年臨床研究設計實證可快速降血糖的新式運動療 ...
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