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壓力自救︰運用正念，改變基模，擺脫一切痛苦感受 (電子書)
作者：
伊藤繪美
出版日期：2023-11-04
出版社：
世茂出版有限公司
～～請務必為了自己閱讀這本書～～你有壓力嗎？每個人都或多或少有些壓力，即使正常生活，壓力也是無可避免的，之所以認為自己沒有壓力，可能是：一、其實有壓力卻毫無所覺二、能夠充分自我照顧但大多時候，我們其實 ...
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