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諮商

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你的愛情就像你自己：SBS常駐心理師，集15年諮商經驗，找到愛的解答 (電子書)

作者：全美暻
出版日期：2022-05-01
出版社：如何出版
★韓國SBS電視台《緊急出動SOS 24》《你可以說給姐姐聽》節目之專業諮詢！★韓國各大網站高分好評！集結15年、超過10萬人的故事，帶你了解「愛情的真實模樣」。★收錄多個戀愛心理剖析。你有多了解自己 ...

找回自己，找回親密 (電子書)

作者：巴小波
出版日期：2023-09-01
出版社：圓神出版社有限公司
★和自己親密，你需要刻意練習！所有傷口都是未被尋獲的自己，要負傷前行、療癒自己，從刻意認識自己的情緒開始。★和他人親密，你需要找回自己！弄懂自己，才能與人分享最深的思緒、想法、情感，除去攻擊、防衛、比 ...

清理你的心理雜訊：10個降噪練習，使你不再自卑、自責、自憐 (電子書)

作者：山根洋士
出版日期：2021-06-01
出版社：究竟出版

諮商

超過8000名個案的諮商師，教你不再煩惱的方法覺得沒自信？什麼都做不好？無力改變現實？容易陷入不安？很在意別人的評價？不安、欠缺活力、嫉妒、焦慮、溝通障礙……這些全是「心理雜訊」在作怪！找出你內在 ...

以為時間久了，我就會沒事：大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心！說出憋在心裡的痛苦，突破無法解決的關卡 (電子書)

作者：催光鉉
出版日期：2020-09-10
出版社：大樹林
為什麼平常認真、禮貌、和善的你，在某些特定狀況下，會變成「無法控制情緒的小孩」？本書獻給不想複製父母的相處模式或教養方式，或不想回顧學校生活的你生活上或家庭裡，那些莫名不安、生氣、逃避、想哭的瞬間，其 ...

你走了以後，我想繼續好好活：擁抱逝者，回歸自我人生的六次聚會 (電子書)

作者：高璿圭
出版日期：2023-02-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
5名成員，6次聚會一段好好送你離開的哀悼練習讓一直逃避的哀悼能夠開始，你將重新找回邁出步伐的勇氣。不再把自己囚禁在內心的牢籠，獻給「被留下來的人」──第1次聚會──別急著找原因，先從「說出口」開始當親 ...

鄰居的植物諮商室：聊植物，談人生，竟找到最溫柔的撫慰 (電子書)

作者：申惠雨
出版日期：2023-02-01
出版社：先覺出版
最美的文筆與畫筆，最溫柔自然的治癒植物與你，都是完美又幸福的存在連獲英國皇家園藝協會四面金牌的畫家、韓國知名植物學家， 從身邊的花草開啟最真誠深刻的對話，帶給你前所未見的療癒。★韓國YES24書店年度 ...

為什麼愈溝通愈受傷：告別情緒崩壞，擺脫慣性溝通，解開扭曲關係的51個對話練習 (電子書)

作者：朴宰蓮
出版日期：2022-05-20
出版社：漫遊者文化
吃力聽完對方的話後，如果說了讓自己後悔的話，該如何扭轉僵局？這是一本教你好好說話，用心傾聽，改善人際關係的「非暴力溝通」自學指南韓國最大網路書店Yes24、教保書店年度選書，讀者五顆星大好評！「為什麼 ...

快樂一點點就好 (電子書)

作者：菲恩．卡頓(Fearne Cotton)
出版日期：2018-12-05
出版社：小貓流文化
英國亞馬遜心靈勵志類第一名憂鬱的時候，不要逼自己「努力好起來」，給自己一點時間，以及很多很多溫柔，每天快樂一點點就好。菲恩.卡頓，英國有名的節目主持人。她聰明美麗，家庭幸福，事業成功，卻依然得了憂鬱症 ...

為什麼你不敢面對真實的自己？（二版）：停止內疚、恐懼，別再製造藉口，過你想過的生活 (電子書)

作者：偉恩．戴爾
出版日期：2023-12-08
出版社：如果出版
自我啟發之父偉恩．戴爾博士暢銷30年經典全球銷售超過3500萬冊，超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍，亞馬遜讀者長達30年4.8顆星評價如果把別人的肯定當成一種需要，那你永遠不會快樂。如果不讓你關心的人 ...

練習不壓抑 (電子書)

作者：蘇益賢
出版日期：2018-03-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
壓抑自己，只是把外在的衝突變成內在的衝突。各種情緒，憤怒、悲傷、委屈、焦慮……各種想法，質疑、困惑、批判、討好……困在心裡繞啊繞，我們聽不到，卻變得沉重。練習不壓抑，善用接納與改變的力道，洞悉情緒、釐 ...

重整家的愛與傷：以家庭系統理論重新覺察，活出有選擇的人生 (電子書)

作者：伊蓮．卡尼．吉布森
出版日期：2023-08-01
出版社：方智出版
明明是最愛的家人，為何靠近一點就滿身傷痕，疏遠一些卻滿心愧疚？執業50年、堪稱

諮商

師的老師的吉布森，將家庭諮商領域中概念最周全的家庭系統理論，變成人人可理解的日常療癒工具，帶你整理家的愛與傷，拿回自己 ...

重塑新生命 (電子書)

作者：辛喜雅．珍森（Cynthia Geisen）
出版日期：2012-11-01
出版社：張老師文化事業股份有限公司
　　做努力接受療癒，不但可以從你的經驗中存活下來，　　而且變得更活躍！　　最要緊的，就是要知道：不是因為你做了什麼，才得到「受虐」的報應。認清這個事實，是獲得療癒的關鍵。　　這本小書針對療癒的過程、受 ...

此人進廠維修中！：為心靈放個小假，安頓複雜的情緒 (電子書)

作者：陳志恆
出版日期：2016-06-01
出版社：究竟出版
情緒本身永遠不是問題，有問題的，是我們應對情緒的方式。憂鬱吞噬了活力，恐懼啃蝕了希望，憤怒扭曲了理智，委屈阻滯了成長......但是，故障情緒也讓我們有了轉向的機會！必要時，何妨暫時停機，接納內在的「 ...

佛洛伊德的椅子：化解內在衝突，隨身必備的情緒調節書 (電子書)

作者：鄭道彥
出版日期：2023-11-01
出版社：究竟出版
★長銷10年，銷售突破200,000冊！★韓國首位精神分析學家帶領讀者窺探被隱藏的自己，釋放受困的心！★Yes 24網路書店MD讚譽「最適合送禮的書」！★tvN《祕密讀書會》選列「提升自我價值之書」！ ...

焦慮是你的隱性天賦：倫敦大學心理諮商博士帶你看清負面情緒的強大力量 (電子書)

作者：尹依依
出版日期：2021-10-01
出版社：圓神出版社有限公司
★焦慮的另一面，是超強的預判力、專注力和執行力！★一萬小時臨床經驗，陪伴你與焦慮握手言和！倫敦私人診所心理

諮商

師教你，管理今日的焦慮，化為明日成就的動力！【內容簡介】那個在嘈雜路上戴著耳機的你，那個在 ...
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