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趙平

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10分鐘徒手核心訓練 打造黃金六塊肌

作者：趙鍵
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，是所有型男的終極目標！透過本書，讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作，對身體特定部位進行鍛鍊,也可以按照自己對健身效果的不同需求，選擇適合自己的初級、中級或者高級動作進行 ...
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